घर पर बैले वर्कआउट

पहली शास्त्रीय बैले ऑनलाइन अकादमी को नमस्ते कहें। यह ऐप आपके लिए शुरुआती लोगों के लिए पूर्ण बैले पाठ और ट्यूटोरियल लाता है। घर पर अपनी गति से अभ्यास करने के लिए तैयार हो जाइए। इसके अलावा, हमारे पास प्रयोग किए गए बैलेरिना के लिए कुछ उन्नत-स्तरीय कक्षाएं हैं।

इस ऐप पर, आप घर पर अभ्यास करने के लिए एकदम सही बैले कसरत और पेशेवर बैले डांसर की तरह नृत्य करने के लिए बैले कोरियोग्राफी पा सकते हैं!

यह कोर्स आपको दो सबसे लोकप्रिय बैले अवधारणाओं में कक्षा में सर्वश्रेष्ठ प्रदान करता है; शास्त्रीय बैले (बैले की एक पारंपरिक शैली जो बैले के अस्तित्व की सदियों के माध्यम से विकसित शैक्षणिक तकनीक पर जोर देती है), और आधुनिक बैले (बीसवीं शताब्दी से एक प्रकार का बैले। आज तक, आधुनिक बैले खुद को फिर से आविष्कार करना चाहता है और सृजन और आंदोलन के लगातार बढ़ते पहलू में पहुंचें)।


यदि आप अपने लिए एक रूटीन बनाने के लिए तैयार हैं, तो आप सबसे प्रसिद्ध बैले पोजीशन सीखेंगे:

- टर्न-आउट - नर्तक अपने पैरों और पैरों को कूल्हे के जोड़ों से 90 डिग्री की स्थिति में मोड़ता है।

- क्रोइस - दर्शकों के लिए एक कोण पर पार किए गए पैरों के साथ एक नर्तक खड़ा होता है। छूटे हुए पैर को आगे या पीछे से पार किया जा सकता है।

- अरेबिक - एक पैर पर एक स्थिति जिसमें दूसरे पैर को शरीर के पीछे उठाया जाता है और एक सीधी रेखा में बढ़ाया जाता है।

- मनोवृत्ति - अरबी पर एक भिन्नता। बढ़ा हुआ पैर शरीर के पीछे उठा हुआ है लेकिन घुटने पर 90 डिग्री के कोण पर मुड़ा हुआ है।


घर पर बैले सबक के साथ इसे अगले स्तर पर ले जाएं, न केवल आपके पास अपने फोन पर सर्वश्रेष्ठ बैले क्लास और ट्यूटोरियल होंगे, बल्कि आप एक समर्थक की तरह नृत्य करने का भी आनंद लेंगे।

इस ऐप में आपको जो रूटीन मिलेंगे, उनमें अल्टीमेट बैले वर्कआउट जैसे वी-अप्स, सिंगल लेग साइड हिप रेज़ एल, या स्विमर्स शामिल हैं। इसके अलावा, आपको ब्रिज प्लस लेग लिफ्ट्स एल, सिंगल लेग जैकनाइफ, या प्लैंक बैक लेग रेज़ एल और भी बहुत कुछ मिलेगा। बैले में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले और प्रदर्शन किए जाने वाले अन्य अभ्यास भी खोजने में आसान होते हैं, बस ब्रिज प्लस लेग लिफ्ट्स आर के बारे में सोचें, प्लैंक बैक लेग आर, सिंगल लेग साइड हिप आर उठाता है, आपकी पसंदीदा दिनचर्या के संबंध में कुछ भी रूसी मोड़, और साइकिल की कमी।

हम वास्तव में विश्वास करते हैं कि आप घर पर शुरुआती लोगों के लिए बैले सबक का आनंद लेंगे, यदि आप ऐसा करते हैं, तो कृपया अपने विचार साझा करें और हमें बताएं कि आप दोस्तों के साथ साझा करके और हमें रेटिंग देकर क्या सोचते हैं।