Simple Habit: Meditation

સિમ્પલ હેબિટ એ મનોવૈજ્ઞાનિકો, ચિકિત્સકો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સુખાકારી અને ઊંઘની એપ્લિકેશન છે. આજે જ મફતમાં સરળ આદત અજમાવો અને જીવનને બદલી નાખતી આ સફરમાં 5 મિલિયનથી વધુ લોકો સાથે જોડાઓ. સારી ઊંઘ લો અને તમારા જીવન, લગ્ન, પિતૃત્વ, કાર્ય અને સ્વાસ્થ્યમાં વધુ ખુશ રહો.

અમારા વેલનેસ અને સ્લીપ થેરાપી સત્રો માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન, દૈનિક પ્રેરણા, માર્ગદર્શિત ઊંઘ સત્રો અને વિશ્વ-વિખ્યાત નિષ્ણાતો દ્વારા કોચિંગ પ્રદાન કરે છે, જે તમે તમારા જીવનને કેવી રીતે જીવો છો તેના માટે વ્યક્તિગત કરેલ છે. અમે તમને ઓછો તણાવ અનુભવવામાં, સારી ઊંઘ મેળવવામાં અને તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ બનવામાં મદદ કરીશું, પછી ભલે તમારી પાસે સવારે 5 મિનિટ હોય, તમારા સફર દરમિયાન 20 મિનિટ હોય અથવા ઝડપથી ઊંઘી જવાની જરૂર હોય. આજે જ તમારી સરળ આદતને મફતમાં શરૂ કરો અને દરરોજ વધુ સારી રીતે જીવો.

----

ફીચર્ડ ઓન
* 2018 Google Play એવોર્ડ્સ સ્ટેન્ડઆઉટ વેલ-બીઇંગ એપ વિજેતા
* 2018 Google મટિરિયલ ડિઝાઇન એવોર્ડ વિજેતા
* 2017 Google Play ની શ્રેષ્ઠ એપ્સ વિજેતા
* શાર્ક ટેન્ક સીઝન પ્રીમિયર 2017

શા માટે સરળ આદત?

માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન
• દરરોજ માત્ર 5-મિનિટનું માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન તણાવ રાહત અને સુધારેલી ઊંઘ દ્વારા તમારું જીવન સુધારી શકે છે
• Google ના માઇન્ડફુલનેસ નિષ્ણાતોથી લઈને ભૂતપૂર્વ સાધુઓ સુધી, વિશ્વના શ્રેષ્ઠ નિષ્ણાતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવેલ નવું ધ્યાન
• તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને માઇન્ડફુલ મિનિટ્સ સાથે પ્રેરિત રહો
• પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે ઑફલાઇન ધ્યાન ઍક્સેસ કરો જેથી તમે કોઈપણ સમયે ધ્યાન કરી શકો

તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલી માટે સુખાકારી
• વ્યસ્ત જીવનશૈલી માટે યોગ્ય— જ્યારે તમે જાગો ત્યારે, ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે અથવા સૂઈ જાઓ ત્યારે સાંભળો
• જીવનની દૈનિક સમસ્યાઓ માટે રચાયેલ સત્રો
• માઇન્ડફુલનેસની ભાવના હાંસલ કરવા માટે તમારી ચિંતાને ઝડપથી શાંત કરવા માટે સરળ આદતની ચાલુ સુવિધાનો ઉપયોગ કરો

આરોગ્ય અને આરામ
• સારી ઊંઘ લો
• તણાવ રાહત
• ચિંતા અને હતાશાનું સંચાલન કરો
• અને વધુ

પ્રેરણા શોધો
• કોચિંગ સામગ્રી
• પ્રેરક વાતો
• તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ અને માઇન્ડફુલ મિનિટ

સરળ આદતનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા
• ધ્યાનની ટેવ બનાવો
• રાત્રે સારી ઊંઘ મેળવો
• તમારા ખિસ્સામાં પ્રેરણા
• ફોકસમાં સુધારો
• તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરો
• શાંત અને હળવા રહો
• સ્વ-જાગૃતિમાં વધારો
• અસરકારક નેતા બનો
• ઊંડા અને સરળ શ્વાસ લો
• પરિપ્રેક્ષ્યની સમજમાં વધારો
• સફરમાં માઇન્ડફુલનેસ હાંસલ કરો
• લાંબા દિવસના અંતે શાંત થાઓ અને આરામ કરો
• જીવનના વિવિધ પડકારોનો શાંત, કેન્દ્રિત રીતે સામનો કરો
• સંબંધોમાં સુધારો
• વધુ ખુશ, વધુ હળવા અને શાંત બનો

પ્રીમિયમ સાથે અમર્યાદિત ઍક્સેસ મેળવો
સરળ આદત તમને માઇન્ડફુલનેસ હાંસલ કરવામાં અને સરળ શ્વાસ લેવામાં મદદ કરવા માટે બે સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે. તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન દરેક ટર્મના અંતે આપમેળે રિન્યૂ થશે અને તમારા ક્રેડિટ કાર્ડથી તમારા Play Store એકાઉન્ટ દ્વારા શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમે તમારા Play Store એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાંથી કોઈપણ સમયે સ્વતઃ-નવીકરણને બંધ કરી શકો છો, પરંતુ શબ્દના કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ માટે રિફંડ આપવામાં આવશે નહીં. જ્યારે સબસ્ક્રિપ્શન ખરીદવામાં આવે ત્યારે મફત અજમાયશ અવધિનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ જપ્ત કરવામાં આવશે. આ કિંમતો યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના ગ્રાહકો માટે છે. અન્ય દેશોમાં કિંમતો બદલાઈ શકે છે અને રહેઠાણના દેશના આધારે વાસ્તવિક શુલ્ક તમારા સ્થાનિક ચલણમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે.

સરળ આદત સાથે જોડાઓ
ફેસબુક - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
ઇન્સ્ટાગ્રામ - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
ટ્વિટર - https://twitter.com/simplehabitapp

પ્રશ્નો અથવા પ્રતિસાદ છે? [email protected] પર અમારો સંપર્ક કરો.

સરળ આદતનો ઉપયોગ કરવા બદલ આભાર :)

ગોપનીયતા નીતિ - https://www.simplehabit.com/privacy
નિયમો અને શરતો - https://www.simplehabit.com/tos