Loving Kindness

લવિંગ કાઇન્ડનેસ એપ વડે કરુણાને અપનાવો અને સકારાત્મક લાગણીઓને પોષો.

પ્રેમાળ દયા ધ્યાન, જેને મેટા મેડિટેશન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક પ્રાચીન બૌદ્ધ પ્રથા છે જે તમારા સહિત તમામ જીવો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ, પરસ્પર જોડાણ અને દયાની લાગણીઓને પ્રેરણા આપે છે.

લવિંગ કાઇન્ડનેસ એપ્લિકેશન સાથે, તમને તમારા દિવસભર હળવા રીમાઇન્ડર્સ પ્રાપ્ત થશે, જે તમને થોડી ક્ષણો લેવા, તમારી આસપાસના વાતાવરણને બાજુ પર રાખવા અને તમારા હૃદય-કેન્દ્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા પ્રોત્સાહિત કરશે.

તમારા પ્રેમાળ દયાના મંત્રોને તમારી જીવનશૈલી અનુસાર બનાવવું સરળ છે:

- તમારી સાથે પડઘો પાડતા વિષયો પસંદ કરો.
- તમારા જીવનમાં એવા લોકો અથવા જૂથોનો સમાવેશ કરવા માટે તમારા મંત્રોને કસ્ટમાઇઝ કરો જેમને થોડી વધારાની પ્રેમાળ દયાની જરૂર છે.
- તમારા માટે યોગ્ય શેડ્યૂલ પસંદ કરો.
- અને લવિંગ કાઇન્ડનેસ એપ્લિકેશનને બાકીનું કામ કરવા દો!

જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે અમે કસ્ટમાઇઝ્ડ, પૂર્વ-લેખિત પ્રેમાળ દયાના મંત્રો વિતરિત કરીશું, જેથી તમે આ શક્તિશાળી પ્રથાને તમારી દિનચર્યામાં સહેલાઇથી સંકલિત કરી શકો.

તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમે તમારા મંત્રોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવાનું પસંદ કરો છો: તેમના પોતાના પર, પ્રેરણા અને ચિંતનના ટૂંકા વિસ્ફોટ માટે અથવા તમારી વર્તમાન ધ્યાન પ્રથાને વધારવા માટે.

પરંતુ તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી ધ્યાન કરનાર, એક વસ્તુ સમાન રહે છે. લવિંગ કાઇન્ડનેસ એપ્લિકેશન તમને વધુ સકારાત્મક અને સંભાળ રાખવાની માનસિકતા કેળવવામાં મદદ કરશે.

પ્રેમાળ દયા ધ્યાનની શક્તિ નિર્વિવાદ છે; તેઓ સહાનુભૂતિ, કરુણા અને એકંદર સુખાકારીની લાગણીઓને વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયા છે. ઉપરાંત, તેઓ ચિંતા અને હતાશાની લાગણીઓને ઘટાડવામાં, તણાવ ઓછો કરવામાં અને સંબંધો સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

દરેક વ્યક્તિ તેમના જીવનમાં થોડો વધુ પ્રેમાળ દયાનો ઉપયોગ કરી શકે છે, અને અમારી એપ્લિકેશન તેને તમારા ફોન પર લાવે છે.

તો લવિંગ કાઇન્ડનેસ એપ વડે આજે જ કરુણા અને સદ્ભાવના ફેલાવવાનું શરૂ કરો.