Thenics
Achats au moyen de l'appli
4,8star
31,2 k avisinfo
5 M+
Téléchargements
PEGI 3
info
À propos de cette appli
Thenics vous aide à acquérir des compétences impressionnantes en callisthénie et des muscles fonctionnels. Il existe de nombreux sports tendance (Street Workout, CrossFit) et mouvements de gymnastique suédoise (Bar Brothers, Barstarzz) où vous verrez ces compétences.
Compétences:
* Se muscler
* Planche
* Levier avant
* Levier arrière
* Pistolet Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
Compétences Thenics Pro :
* Un bras tirer vers le haut
* Drapeau humain
* Un bras pousser vers le haut
* L'ATR à un bras
* Crevette Squat
* Hefesto
Thenics vous guidera avec des descriptions et une explication technique des compétences et des progressions. Chaque compétence est divisée en plusieurs PROGRESSIONS qui incluent différents entraînements. Vous pourrez ainsi acquérir des compétences pas à pas adaptées à votre niveau actuel.
En quoi Thenics est-il différent des autres applications de fitness ?
Votre objectif n'est pas seulement de soulever plus de poids ou d'exécuter plus de répétitions. Les entraînements et les progressions vous amènent à acquérir de nouvelles compétences impressionnantes. De plus, vous gagnerez en force et obtiendrez des muscles fonctionnels maigres !
Comment planifier vos entraînements ?
- Puis-je travailler sur plusieurs compétences en parallèle ?
- Combien de temps dois-je me reposer ?
- Comment combiner des entraînements de base avec un entraînement technique ?
Une bonne réponse à cela dépend fortement de vos objectifs et conditions spécifiques.
Le COACH THENICS générera pour vous des plans d'entraînement personnalisés, adaptés à vos objectifs et conditions.
Compétences:
* Se muscler
* Planche
* Levier avant
* Levier arrière
* Pistolet Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
Compétences Thenics Pro :
* Un bras tirer vers le haut
* Drapeau humain
* Un bras pousser vers le haut
* L'ATR à un bras
* Crevette Squat
* Hefesto
Thenics vous guidera avec des descriptions et une explication technique des compétences et des progressions. Chaque compétence est divisée en plusieurs PROGRESSIONS qui incluent différents entraînements. Vous pourrez ainsi acquérir des compétences pas à pas adaptées à votre niveau actuel.
En quoi Thenics est-il différent des autres applications de fitness ?
Votre objectif n'est pas seulement de soulever plus de poids ou d'exécuter plus de répétitions. Les entraînements et les progressions vous amènent à acquérir de nouvelles compétences impressionnantes. De plus, vous gagnerez en force et obtiendrez des muscles fonctionnels maigres !
Comment planifier vos entraînements ?
- Puis-je travailler sur plusieurs compétences en parallèle ?
- Combien de temps dois-je me reposer ?
- Comment combiner des entraînements de base avec un entraînement technique ?
Une bonne réponse à cela dépend fortement de vos objectifs et conditions spécifiques.
Le COACH THENICS générera pour vous des plans d'entraînement personnalisés, adaptés à vos objectifs et conditions.
Dernière mise à jour :
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Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers
Renseignements personnels et Activité des applis
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Renseignements personnels, Santé et activité physique et 3 autres
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Notes et avis
4,8
30,7 k avis
logtt92
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9 janvier 2023
Vraiment bien. les séries s'adaptent a vos dernières sessions. l'évolution est donc personnalisé et nous pouvons la suivre dans le temps. les exos et programmes gratuits sont tops. Des vidéos pour chaque mouvement... temps de récupérations pertinents. Bilan un gros 5. Pour moi, c'est un must have. merci pour le taf réalisé sur cette app.
103 personnes ont trouvé cet avis utile
Gaëtan
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18 avril 2022
Je viens de redécouvrir cette appli sur mon mobile que j'avais téléchargé depuis longtemps. Selon moi, il faut quand même un petit niveau en muscu poids de corps/callisthénie avant de démarrer les programmes proposés. Pour ma part, cela redonne un second souffle à mes entraînements car j'étais bloqué dans ma progression et n'avais plus d'inspiration. Avec cette appli, les objectifs sont simples et progressifs (notamment pour l'apprentissage des figures). Parfait complément à un programme global
122 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
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20 avril 2020
L'application est bien je l'utilise depuis longtemps mais depuis la mise à jour l'application devient payante. J'étais prèt à acheter l'appli pour un prix de 5€ à 10€ mais pas un abonnement par mois ou par an. Très très déçu. Maj d'avril est une meilleure alternative. Je garde ma progression. C'est une très bonne application avec de très bons résultats même en étant pas très régulier. Si la version pro s'étoffe plus peut être j'essaierai l'abonnement... Merci.
108 personnes ont trouvé cet avis utile
Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
14 avril 2020
We appreciate your feedback and changed our service offering. We will provide the original features of Thenics again for free and integrate the new features of our release in the Pro version. The Pro package contains new skills and workouts and much more features are coming soon. We would be happy if you proceed your Calisthenics journey with us.
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À propos du développeur
Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
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70736 Fellbach
Germany
+49 711 26359885
