Arm Workout - Biceps Exercise
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
4,9star
440 t. arvosteluainfo
50 milj.+
Lataukset
PEGI 3
info
Tietoa sovelluksesta
Ammattimaisten valmentajien suunnitteleman Arm Workout -työryhmän tarkoituksena on auttaa ihmisiä ympäri maailmaa hankkimaan voimakkaampia aseita. Se tarjoaa lyhyitä ja tehokkaita käsiharjoittelua kehon lihasten kehittämiseen.
Kun vain 10 minuuttia päivässä, hauisesi ja tricepssi pumpataan ylös. Ei tarvita laitteita , kaikki harjoitukset voidaan suorittaa oman painon mukaan kotona.
harjoittelusuunnitelma eri tasoilla
Kolme harjoitusohjelmaa auttaa sinua rakentamaan käsivarren lihakset askel askeleelta. Riippumatta siitä, oletko aloittelija vai ammattilainen, löydät sinulle sopivia harjoituksia. Eri harjoituksia valmistellaan joka päivä pitämään se tuoreena ja jännittävänä.
30 harjoittelupäivää
Hämmästyttäviä tuloksia saavutetaan aiemmin, kun asetat selkeän tavoitteen. Harjoitusharjoittelu auttaa asettamaan harjoitustavoitteita tarjoamalla systemaattisia ja tieteellisiä 30 päivän harjoittelua. Harjoitusintensiteetti kasvaa vähitellen, joten voit helposti harjoitella päivittäistä tapaa. Suosittelemme sinua noudattamaan harjoitteluaikataulua parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Oma henkilökohtainen kouluttaja kotona
Onko henkilökohtaisen kouluttajan vuokraus liian kallista? Ei ole aikaa mennä kuntosalille? Arm Workout on henkilökohtainen kouluttaja kotona. Perustuu korkean intensiteetin piirin koulutusperiaatteeseen, nämä harjoitukset ovat yhtä tehokkaita kuin kuntosalin harjoitukset.
Animaatiot ja videooppaat
Jokainen harjoitus sisältää animaatio- ja videomallituksia sekä valmentajan vinkkejä (TTS), jotka kertovat sinulle hengityksen, vammojen välttämisen ja harjoittelun oikean toiminnan. Se on kuin henkilökohtainen kouluttaja taskussa! Ei tarvita laitteita, joten voit helposti tehdä harjoittelua kotona tai missä tahansa milloin tahansa.
Päivittäiset vinkit
Ruokavalion vinkit, jotka opettavat sinut syömään terveellisesti ja tehokkaasti, ja terveysvihjeitä, jotka auttavat sinua muodostamaan hyviä tapoja ja pitämään kunnossa. Saat erilaisia vinkkejä joka päivä.
ominaisuudet
√ Lyhyt ja tehokas käsiharjoittelu miehille maksimoi vaikutuksen
√ Jokaisessa harjoituksessa on erityisiä vinkkejä, joiden avulla voit käyttää oikeaa lomaketta saadaksesi parempia tuloksia
√ Kaikki harjoitukset ruumiinpainolla
harjoittelu hauis -, triceps -, kyynärvarren jne
√ Lämpenemis- ja venytysrutiinit
√ Yksityiskohtaiset animaatio- ja videovalinnat kullekin harjoitukselle
√ Nopeasti kasvattaa liikunnan intensiteettiä
Sopii sekä aloittelijoille että miehille ja naisille
√ Muokkaa harjoitusmuistutusta
√ Ilmoittaa koulutuksen etenemisen automaattisesti
Haravointi ilman painoja
Etsitkö tehokasta käsiharjoittelua ilman painoja, miehen käsiharjoittelua naisille tai käsivarsien harjoittelua miehille ilman laitteita? Tämä käsiharjoittelu ilman painoja sopii sekä miehille että naisille. Kokeile parasta käsiharjoitusta naisille ja miehen käsiharjoittelua ilman laitteita. Suosittelemme tämän käsivarren harjoittelua naisille ja miehille, joilla ei ole laitteita kavereillesi.
Fat Burning Workouts & Hiit-harjoitukset
Paras rasvanpolttoharjoittelu ja hiihtota liikuntaa paremman kehon muotoon. Polttaa kaloreita rasvanpoltto-harjoituksilla ja yhdistä hiitan harjoituksiin saadaksesi parhaan tuloksen.
Fitness-valmentaja
Kaikki harjoitukset on suunniteltu ammattilaisvalmentajana. Harjoitusopas harjoittelun kautta, aivan kuin sinulla on henkilökohtainen valmentaja taskussasi!
Kun vain 10 minuuttia päivässä, hauisesi ja tricepssi pumpataan ylös. Ei tarvita laitteita , kaikki harjoitukset voidaan suorittaa oman painon mukaan kotona.
harjoittelusuunnitelma eri tasoilla
Kolme harjoitusohjelmaa auttaa sinua rakentamaan käsivarren lihakset askel askeleelta. Riippumatta siitä, oletko aloittelija vai ammattilainen, löydät sinulle sopivia harjoituksia. Eri harjoituksia valmistellaan joka päivä pitämään se tuoreena ja jännittävänä.
30 harjoittelupäivää
Hämmästyttäviä tuloksia saavutetaan aiemmin, kun asetat selkeän tavoitteen. Harjoitusharjoittelu auttaa asettamaan harjoitustavoitteita tarjoamalla systemaattisia ja tieteellisiä 30 päivän harjoittelua. Harjoitusintensiteetti kasvaa vähitellen, joten voit helposti harjoitella päivittäistä tapaa. Suosittelemme sinua noudattamaan harjoitteluaikataulua parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Oma henkilökohtainen kouluttaja kotona
Onko henkilökohtaisen kouluttajan vuokraus liian kallista? Ei ole aikaa mennä kuntosalille? Arm Workout on henkilökohtainen kouluttaja kotona. Perustuu korkean intensiteetin piirin koulutusperiaatteeseen, nämä harjoitukset ovat yhtä tehokkaita kuin kuntosalin harjoitukset.
Animaatiot ja videooppaat
Jokainen harjoitus sisältää animaatio- ja videomallituksia sekä valmentajan vinkkejä (TTS), jotka kertovat sinulle hengityksen, vammojen välttämisen ja harjoittelun oikean toiminnan. Se on kuin henkilökohtainen kouluttaja taskussa! Ei tarvita laitteita, joten voit helposti tehdä harjoittelua kotona tai missä tahansa milloin tahansa.
Päivittäiset vinkit
Ruokavalion vinkit, jotka opettavat sinut syömään terveellisesti ja tehokkaasti, ja terveysvihjeitä, jotka auttavat sinua muodostamaan hyviä tapoja ja pitämään kunnossa. Saat erilaisia vinkkejä joka päivä.
ominaisuudet
√ Lyhyt ja tehokas käsiharjoittelu miehille maksimoi vaikutuksen
√ Jokaisessa harjoituksessa on erityisiä vinkkejä, joiden avulla voit käyttää oikeaa lomaketta saadaksesi parempia tuloksia
√ Kaikki harjoitukset ruumiinpainolla
harjoittelu hauis -, triceps -, kyynärvarren jne
√ Lämpenemis- ja venytysrutiinit
√ Yksityiskohtaiset animaatio- ja videovalinnat kullekin harjoitukselle
√ Nopeasti kasvattaa liikunnan intensiteettiä
Sopii sekä aloittelijoille että miehille ja naisille
√ Muokkaa harjoitusmuistutusta
√ Ilmoittaa koulutuksen etenemisen automaattisesti
Haravointi ilman painoja
Etsitkö tehokasta käsiharjoittelua ilman painoja, miehen käsiharjoittelua naisille tai käsivarsien harjoittelua miehille ilman laitteita? Tämä käsiharjoittelu ilman painoja sopii sekä miehille että naisille. Kokeile parasta käsiharjoitusta naisille ja miehen käsiharjoittelua ilman laitteita. Suosittelemme tämän käsivarren harjoittelua naisille ja miehille, joilla ei ole laitteita kavereillesi.
Fat Burning Workouts & Hiit-harjoitukset
Paras rasvanpolttoharjoittelu ja hiihtota liikuntaa paremman kehon muotoon. Polttaa kaloreita rasvanpoltto-harjoituksilla ja yhdistä hiitan harjoituksiin saadaksesi parhaan tuloksen.
Fitness-valmentaja
Kaikki harjoitukset on suunniteltu ammattilaisvalmentajana. Harjoitusopas harjoittelun kautta, aivan kuin sinulla on henkilökohtainen valmentaja taskussasi!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja 3 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
5,0
417 t. arvostelua
Festus Uzo
- Merkitse sopimattomaksi
22. joulukuuta 2024
It is vert good
Кasa (Ф_Ф)
- Merkitse sopimattomaksi
29. huhtikuuta 2024
Musitakaa pitää myös huolen ruokavaliosta. Pysykää vahvoina!
Arvostelusta oli hyötyä 7 henkilölle
Mio Perätalo
- Merkitse sopimattomaksi
- Näytä arvosteluhistoria
19. maaliskuuta 2024
Hyvät oli jumpat.
Arvostelusta oli hyötyä 4 henkilölle
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
