RH: Weight Loss and Fitness
خریدهای درون برنامه‌ای
۲٫۵star
۳٫۱۱ هزار مرورinfo
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
PEGI 3
info
درباره این برنامه
برنامه سبک زندگی ایجاد شده برای زنان بالای 40 سال را کشف کنید. رویکرد مبتنی بر علم ما ترکیبی از تمرینات پیلاتس دیواری، یوگا با صندلی و تمرینات بدنی و همچنین برنامه های غذایی سفارشی، از جمله. رژیم کتو برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن به شما کمک می کند.
🧘♀️ تمرینات پیلاتس، یوگا و بدنی
با تمرینات مبتدی دوستانه برای همه سطوح تناسب اندام - از انرژی‌بخش پیلاتس دیواری گرفته تا یوگای ملایم با صندلی و روتین‌های آرام‌بخش جسمانی، تقویت کنید. در خانه با تمرینات هدایت شده ما از جمله گزینه هایی برای تمرینات قدرتی و تمرینات کم تاثیر متناسب با نیازهای خاص زنان بالای 40 سال تمرین کنید.
🍲 برنامه های غذایی شخصی بر اساس اهداف کاهش وزن شما
از برنامه‌های غذایی ساده و متناسب با ترجیحات شما، از جمله رژیم‌های غذایی کتو، مدیترانه‌ای و وگان لذت ببرید. با برنامه‌ریزی و ردیاب بصری وعده‌های غذایی ما، به‌راحتی وعده‌های غذایی خود را دنبال کنید، مراقب ماکروهای خود باشید و از غذاهای خوشمزه‌ای که فقط برای شما انتخاب شده‌اند لذت ببرید.
📈 مربیگری سبک زندگی و ردیاب های رایگان
پیشرفت خود را با ردیاب فعالیت یکپارچه ما نظارت کنید. از طریق دوره ویدیویی 12 هفته‌ای ما، اهداف شخصی‌سازی شده برای کاهش وزن، تغذیه، و تناسب اندام را در حین دریافت آموزش‌های تخصصی شیوه زندگی تعیین کنید. فعالیت بدنی، ورزش کامل و میزان مصرف آب خود را پیگیری کنید تا در سفر خود بمانید.
✨ ویژگی های دارای رتبه برتر
🧘♀️ پیلاتس دیواری، یوگا روی صندلی و تمرینات بدنی
💪 چالش های تناسب اندام ۲۸ روزه مناسب برای مبتدیان
📅 برنامه های غذایی
📈 ردیاب پیشرفت فعالیت
🌟 پشتیبانی مربیان تناسب اندام و گروه پشتیبانی اعضا
🥗 کتابخانه دستور غذا با بیش از 300 دستور غذا
✨ چرا ما را انتخاب کنید؟
برنامه های تمرینی و تغذیه ای که به راحتی قابل اجرا هستند برای نتایج ماندگار
منابع سفارشی برای نیازهای خاص زنان 40+ ایجاد شده است
70000 عضو حامی در گروه خصوصی برای حفظ انگیزه شما
⚡️ آنچه به دست خواهید آورد:
تمرکز بر بهبود رفاه و تناسب اندام از طریق عادات پایدار
راهنمایی در مورد موثرترین تمرینات، تغذیه سالم و روال
بدون توجه به نقطه شروع به اهداف تناسب اندام خود برسید
برنامه ما به شما این امکان را می دهد که با ابزارهایی که متناسب با سبک زندگی شما هستند موفق شوید. اکنون دانلود کنید و ویژگی هایی را که این برنامه را به یک تغییر دهنده بازی برای کاهش وزن، تناسب اندام و تغذیه تبدیل می کند، کشف کنید.
سفر خود را از امروز آغاز کنید - مورد اعتماد بیش از 700 هزار زن!
این برنامه فقط برای دارندگان حساب پولی قابل دسترسی است و آزمایشی رایگان ارائه نمی دهد. با دانلود اپلیکیشن و استفاده از قابلیت خرید درون‌برنامه، می‌توانید به راحتی طرح اشتراک ماهانه را خریداری کنید.
🧘♀️ تمرینات پیلاتس، یوگا و بدنی
با تمرینات مبتدی دوستانه برای همه سطوح تناسب اندام - از انرژی‌بخش پیلاتس دیواری گرفته تا یوگای ملایم با صندلی و روتین‌های آرام‌بخش جسمانی، تقویت کنید. در خانه با تمرینات هدایت شده ما از جمله گزینه هایی برای تمرینات قدرتی و تمرینات کم تاثیر متناسب با نیازهای خاص زنان بالای 40 سال تمرین کنید.
🍲 برنامه های غذایی شخصی بر اساس اهداف کاهش وزن شما
از برنامه‌های غذایی ساده و متناسب با ترجیحات شما، از جمله رژیم‌های غذایی کتو، مدیترانه‌ای و وگان لذت ببرید. با برنامه‌ریزی و ردیاب بصری وعده‌های غذایی ما، به‌راحتی وعده‌های غذایی خود را دنبال کنید، مراقب ماکروهای خود باشید و از غذاهای خوشمزه‌ای که فقط برای شما انتخاب شده‌اند لذت ببرید.
📈 مربیگری سبک زندگی و ردیاب های رایگان
پیشرفت خود را با ردیاب فعالیت یکپارچه ما نظارت کنید. از طریق دوره ویدیویی 12 هفته‌ای ما، اهداف شخصی‌سازی شده برای کاهش وزن، تغذیه، و تناسب اندام را در حین دریافت آموزش‌های تخصصی شیوه زندگی تعیین کنید. فعالیت بدنی، ورزش کامل و میزان مصرف آب خود را پیگیری کنید تا در سفر خود بمانید.
✨ ویژگی های دارای رتبه برتر
🧘♀️ پیلاتس دیواری، یوگا روی صندلی و تمرینات بدنی
💪 چالش های تناسب اندام ۲۸ روزه مناسب برای مبتدیان
📅 برنامه های غذایی
📈 ردیاب پیشرفت فعالیت
🌟 پشتیبانی مربیان تناسب اندام و گروه پشتیبانی اعضا
🥗 کتابخانه دستور غذا با بیش از 300 دستور غذا
✨ چرا ما را انتخاب کنید؟
برنامه های تمرینی و تغذیه ای که به راحتی قابل اجرا هستند برای نتایج ماندگار
منابع سفارشی برای نیازهای خاص زنان 40+ ایجاد شده است
70000 عضو حامی در گروه خصوصی برای حفظ انگیزه شما
⚡️ آنچه به دست خواهید آورد:
تمرکز بر بهبود رفاه و تناسب اندام از طریق عادات پایدار
راهنمایی در مورد موثرترین تمرینات، تغذیه سالم و روال
بدون توجه به نقطه شروع به اهداف تناسب اندام خود برسید
برنامه ما به شما این امکان را می دهد که با ابزارهایی که متناسب با سبک زندگی شما هستند موفق شوید. اکنون دانلود کنید و ویژگی هایی را که این برنامه را به یک تغییر دهنده بازی برای کاهش وزن، تناسب اندام و تغذیه تبدیل می کند، کشف کنید.
سفر خود را از امروز آغاز کنید - مورد اعتماد بیش از 700 هزار زن!
این برنامه فقط برای دارندگان حساب پولی قابل دسترسی است و آزمایشی رایگان ارائه نمی دهد. با دانلود اپلیکیشن و استفاده از قابلیت خرید درون‌برنامه، می‌توانید به راحتی طرح اشتراک ماهانه را خریداری کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۲٫۴
۳٫۰۳ هزار مرور
تازه‌ها
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
