Flexify - Home Workout

Egunero minutu gutxiren buruan, muskuluak eraiki ditzakezu eta etxean zure egoera fisikoa mantendu dezakezu, gimnasioko kide izateko beharra kenduz. Zure gorputzaren pisua soilik erabiltzen duten ariketekin, ez da ekipamendurik edo entrenatzailerik behar.

Gure aplikazioak entrenamendu espezializatuak eskaintzen ditu abdominalak, bularra, hankak, besoak eta gluteoak, baita gorputz osoko errutinak ere. Ariketa guztiak fitness adituek landu dituzte, eraginkorrak eta seguruak direla ziurtatuz. Entrenamendu hauek nahikoa indartsuak dira zure giharrak tonifikatzeko eta sei pakete abdominalak zure etxean erosotasunetik lortzen laguntzeko.

Zure segurtasuna lehenesten dugu zientifikoki diseinatutako beroketa eta luzatze errutinekin. Ariketa bakoitzak animazio eta orientazio zehatzekin dator entrenamendu osoan forma egokia mantentzen duzula ziurtatzeko.

Etxeko entrenamendu-planak etengabe jarraituz gero, aldaketa nabariak ikusiko dituzu zure gorputzean aste barru.


Muskuluak eraikitzeko aplikazioa
Muskuluak eraikitzeko aplikazio fidagarri baten bila? Ez begiratu gehiago! Gure aplikazioak adituek diseinatutako entrenamenduak eskaintzen ditu muskuluak eraikitzeko eta indarra areagotzeko. Muskuluak eraikitzeko errutina eraginkorrak bilatzen ari bazara, gure aplikazioa da aukerarik onena.

Indarra entrenatzeko aplikazioa
Aplikazio hau ez da muskuluak eraikitzeko soilik, indarra lantzeko irtenbide integrala da. Giharrak eraikitzera edo indarra areagotzera bideratzen bazara, gure aplikazioak erabilgarri dauden errutina onenak eskaintzen ditu.

Gantzak erretzeko entrenamenduak eta HIIT entrenamenduak
Lortu gorputzaren forma hobea gure gantzak erretzearekin eta intentsitate handiko tarteko entrenamenduekin (HIIT) entrenamenduekin. Errutina hauek kaloriak modu eraginkorrean erretzeko eta emaitzarik handienak emateko diseinatuta daude.

Asteko Entrenamendu Plana

Maximizatu zure fitness emaitzak gure aplikazioaren asteko entrenamendu planarekin. Egun bakoitza adituek diseinatutako ariketa zehatzekin marraztuta dago, entrenamendu errutina orekatua eta eraginkorra lortzen duzula bermatuz. Jarraitu gure eguneroko ariketa-plana eta esperimentatu orientazio profesionala eta zure ordutegira egokitzen diren neurrira egindako entrenamenduak.

Stretch & Flex

Egon malgu eta saihestu lesioak gure aplikazioaren luzatze errutinarekin. Saio bakoitza zure malgutasuna eta mugikortasun orokorra hobetzeko diseinatuta dago. Jarraitu gure adituek zuzendutako luzatze ariketak eta mantendu zure gorputza arin eta arin. Bizi ezazu ondo borobildutako fitness erregimen baten onurak luzaketak egiteko orientazio bideratuarekin, malgu eta sasoian mantentzeko entrenatzaile pertsonal bat edukitzea bezala!

Fitness entrenatzailea
Esperiatu fitness entrenatzaile pertsonal bat poltsikoan edukitzearen onurak. Gure aplikazioak kirol eta gimnasioko entrenamenduetarako orientazio profesionala barne hartzen du, eta eskuragarri dauden fitness eta entrenamendu aplikazio onenetako bat da. Lortu urratsez urrats argibideak eta adituen aholkuak, entrenatzaile pertsonal bat zure ondoan edukitzea bezala!