Meditación Mindfulness: Lojong
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Acerca de esta app
Conozca la app Lojong. Aprende a meditar, a relajarte y a cultivar la felicidad genuina con sólo unos minutos al día. Tener acceso a cientos de prácticas de meditación y de atención que pueden aportar numerosos beneficios como:
- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
- Relaja la mente
Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.
Únete a las miles de personas que están durmiendo mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas de meditación guiada y entrenamiento mental.
El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.
Pruebe en la aplicación ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar la concentración, dormir y vivir con más felicidad, calma y concentración.
Al descargar la aplicación y tienes acceso libre a:
- Diario de la gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Meditación gratis para relajarse
- Meditación gratis de gratitud
- Meditación gratis para la calma
- Meditación guiada de bondad amorosa
- Meditación gratis de exploración corporal
- Meditación gratis en Español
- Y mucho más
También puedes apoyarnos y convertirte en un usuario Premium para tener acceso completo:
- Centenares de prácticas de meditación guiada
- Descargue las prácticas y escuche sin conexión.
- Crear una lista de reproducción de las meditaciones favoritas.
- Varios programas de entrenamiento.
- También ayudarás personas que no tener condiciones financieras, a recibir acceso gratuito a Lojong Premium.
- Programa de reducción de ansiedad y estrés.
- Programa de aumento de la calma, el enfoque y la concentración.
La aplicación Lojong es recomendada y elaborada con amor y compasión por instructores, terapeutas y especialistas en salud mental para beneficiar al mayor número de personas.
- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
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Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.
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El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.
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Calificaciones y opiniones
4.8
116 k opiniones
Mia Lastra
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
24 de diciembre de 2024
Esta es definitivamente mi aplicación favorita para meditar pero, por primera vez, lamentablemente tengo que reportar un problema. Últimamente sucede que cuando seleciono musica de fondo en una meditación guiada, después de tan solo unos minutos ésta deja de sonar abruptamente pero el audio de la voz continúa. No sé si pueda deberse a un error mío, pero resulta muy anticlimático y desconcertante cuando sucede, por lo que últimamente ya no recurro a esta app para meditar. Ojalá pueda arreglarse!
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
24 de diciembre de 2024
Hola, Mia. ¡Disculpa las molestias! En la app de meditación Lojong, ve a "Más", "Configuración", "Idioma", "Español", "Sí" y espera a que el sistema se actualice. Si el problema persiste, envíe un email a [email protected] detallando el error. Un saludo del equipo de Lojong. 🤗❤️
iña Ayerbe
- Marcar como inapropiada
22 de enero de 2025
Qué pena. Llevo usándola desde antes de la pandemia, pero hace un par de años que la aparté y ahora al volver me encuentro que es todo de pago. Las prácticas que tanto me ayudaban antes ya están bloqueadas y solo se pueden hacer dos o tres. Es una pena porque era la mejor aplicación para meditar😞
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
22 de enero de 2025
Hola, nuestra misión es democratizar el acceso a la meditación y hacerlo más inclusivo. Por ello, hay diversas prácticas gratuitas disponibles en la app. Para quienes deseen profundizar en los ejercicios meditativos, existe la opción de convertirse en usuarios premium. Un gran abrazo del equipo de Lojong. 🤗
Aylin Diaz Alvarez
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- Mostrar historial de opiniones
20 de diciembre de 2024
Muy buena aplicación. Incluso en su versión gratuita, se puede a acceder a contenido muy variado. No sólo es meditación guiada, también educa sobre la meditación y el mindfulness. El contenido de la versión gratuita es muy limitado, estoy considerando pagar la suscripción para disfrutarla al 100%.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
20 de diciembre de 2024
Hola, Aylin. Nos alegra mucho que te sientas identificado(a) con nuestras prácticas de la app de meditación. Además, tenemos condiciones especiales para usted. Si estás interesado(a), envíanos un email a [email protected] Un abrazo del equipo de Lojong. 🤗❤️
Novedades
¡Nuevas funciones y mejorías! ;)
Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
UNISOLLUS CONSULTORIA, LDA
AVENIDA DA REPÚBLICA, 6 7ºESQ.
1050-191 LISBOA (LISBOA )
Portugal
+55 21 99502-9736
