RH: Pérdida de peso y Fitness

Descubre la aplicación de estilo de vida creada para mujeres mayores de 40. Nuestro enfoque respaldado por la ciencia combina Pilates en la pared, Yoga en silla y entrenamientos somáticos fáciles de seguir, junto con planes de alimentación personalizados, incluida la dieta Keto, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y pérdida de peso.


🧘‍♀️ Pilates, Yoga y ejercicios somáticos

Tonifica tu cuerpo con ejercicios aptos para principiantes de todos los niveles de condición física, desde el enérgico Pilates en la pared hasta el suave Yoga en silla y las relajantes rutinas somáticas. Haz ejercicio en casa con nuestras sesiones guiadas, que incluyen opciones de entrenamiento de fuerza y ejercicios de bajo impacto adaptados a las necesidades específicas de las mujeres mayores de 40.


🍲 Planes de comida personalizados según tus objetivos de pérdida de peso

Disfruta de planes de comida fáciles de seguir, adaptados a tus preferencias, incluidos dietas Keto, Mediterránea y Vegana. Realiza un seguimiento de tus comidas, controla tus macronutrientes y disfruta de deliciosos platos seleccionados para ti con nuestro planificador de comidas intuitivo.


📈 Coaching de estilo de vida y rastreadores gratuitos

Monitorea tu progreso con nuestro rastreador de actividad integrado. Establece metas personalizadas para *pérdida de peso, nutrición* y acondicionamiento físico mientras recibes *coaching* experto a través de nuestro curso en video de 12 semanas. Registra tu actividad física, ejercicios completados y consumo de agua para mantenerte en tu camino.


✨ Características más valoradas

🧘‍♀️ Pilates en la pared, Yoga en silla y ejercicios somáticos
💪 Desafíos de acondicionamiento físico de 28 días aptos para principiantes
📅 Planes de comida
📈 Rastreador de progreso de actividad
🌟 Apoyo de entrenadores físicos y grupo de apoyo para miembros
🥗 Biblioteca de recetas con más de 300 recetas


✨ ¿Por qué elegirnos?

- Planes de entrenamiento y nutrición fáciles de seguir para resultados duraderos
- Recursos personalizados creados para las necesidades específicas de las mujeres mayores de 40
- 70,000 miembros en un grupo privado para mantenerte motivada


⚡️ Lo que ganarás:

Un enfoque para mejorar el bienestar y la forma física mediante hábitos sostenibles
Orientación sobre los entrenamientos más efectivos, una alimentación saludable y rutinas
Logra tus objetivos de acondicionamiento físico, sin importar tu punto de partida


Nuestra app te empodera para tener éxito con herramientas que se ajustan a tu estilo de vida. Descárgala ahora y explora las características que hacen que esta app sea un cambio de juego para pérdida de peso, fitness y nutrición.

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La aplicación solo está disponible para titulares de cuentas de pago y no ofrece una prueba gratuita. Puedes adquirir fácilmente un plan de suscripción mensual descargando la app y utilizando la función de compra dentro de la app.