Vital Life: mindbody routines

Ολιστική ευημερία για μια ισορροπημένη ζωή

Η εφαρμογή Vital Life απευθύνεται σε άτομα που αναζητούν μια συνολική ισορροπία στη ζωή τους, είτε διαχειρίζονται μια χρόνια πάθηση είτε απλώς θέλουν να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές. Σε αντίθεση με άλλες εφαρμογές που εστιάζουν μόνο στο σώμα (σωματική + διατροφή) ή μόνο στο μυαλό (ψυχικές εφαρμογές), το Vital Life παρέχει μια μεταμορφωτική, μακροπρόθεσμη λύση - όχι μόνο μεμονωμένες πρακτικές καλής αίσθησης.

Κατανοώντας ότι το μυαλό και το σώμα είναι στενά συνδεδεμένα και πρέπει να γαλουχηθούν μαζί για να επιτευχθεί ισορροπία στη ζωή, η εφαρμογή Vital Life παρέχει δραστηριότητες που ενσωματώνουν τη φυσική κατάσταση, την ψυχική ευεξία και την προσεκτική διατροφή.

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ: Προπονήσεις Mindbody με βάση στόχους
Εγγραφείτε σε προγράμματα βασισμένα σε στόχους που δημιουργήθηκαν από επαγγελματίες προπονητές με εμπειρία πάνω από μια δεκαετία. Κάθε προπόνηση είναι βελτιστοποιημένη για έναν συγκεκριμένο στόχο φυσικής κατάστασης και έχει σχεδιαστεί με προοδευτικά επίπεδα που προσαρμόζονται αργά στις βελτιώσεις της απόδοσής σας.
Οι εξατομικευμένες προτάσεις μαθημάτων και άλλες καθημερινές δραστηριότητες διασφαλίζουν ότι το πρόγραμμα προπόνησής σας είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους σας.
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης με προεπιλεγμένες δραστηριότητες μυαλού
- Περισσότερες από 200 μοναδικές συνεδρίες προπόνησης
- Πάνω από 300 διαφορετικές ασκήσεις

ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ: Πρακτικές Mindbody για ανακούφιση από το στρες, αντιμετώπιση του άγχους, ήρεμο και συγκεντρωμένο μυαλό
Η εφαρμογή Vital Life βοηθά στην καλλιέργεια της σύνδεσης μεταξύ νου και σώματος μέσω πρακτικών ενσυνειδητότητας, καθοδηγούμενων διαλογισμών, καταγραφής ευγνωμοσύνης, ρυθμών αναπνοής και άλλων δραστηριοτήτων που υποστηρίζουν την αρμονία του νου και την ψυχική ανθεκτικότητα.
- Καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού (μεταξύ άλλων από την Diana Winston)
- Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
- Επιχειρήσεις 30 ημερών
- Μεγάλη ποικιλία ατμοσφαιρικών ήχων για διαλογισμό και αναπνοή
- Τεστ καταπόνησης και τεστ αναπνοής

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ: Υγιεινή Διατροφή Απλή
Η αληθινή ζωτικότητα απαιτεί μια ισορροπία μεταξύ νου και σώματος - και η διατροφή παίζει βασικό ρόλο σε αυτήν την ισορροπία. Η εφαρμογή Vital Life διασφαλίζει ότι οι διατροφικές σας συνήθειες συμπληρώνουν το ολιστικό σας ταξίδι υγείας με ανάλυση διατροφής και προσαρμοσμένα προγράμματα γευμάτων. Συνιστώνται υγιεινές συνταγές που δημιουργούνται από τους διατροφολόγους μας με βάση τις ανάγκες και τους στόχους σας.
- 100+ προγράμματα υγιεινών γευμάτων (όλα χωρίς γλουτένη)
- 200+ νόστιμες και υγιεινές συνταγές (όλες χωρίς γλουτένη)
- Προσωπικό ημερολόγιο διατροφής με διατροφική ανάλυση 20 σημείων
- Άμεση ανατροφοδότηση σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες

Εξατομικευμένες Ρουτίνες Mindbody
Όλες οι δραστηριότητες του μυαλού στην εφαρμογή Vital Life είναι εξατομικευμένες και προσαρμοσμένες στα μοναδικά χαρακτηριστικά, τις προτιμήσεις και τους στόχους κάθε χρήστη. Όταν κάνετε λήψη της εφαρμογής, θα λάβετε προτάσεις για το πρόγραμμα προπόνησής σας, το ημερολόγιο διατροφής, το πρόγραμμα γευμάτων και άλλες λειτουργίες.

Θα λάβετε επίσης:
- Καθημερινά παρακινητικά αποσπάσματα για να σας εμπνεύσουν προς τον στόχο σας
- Ζωτική βαθμολογία για να δείξει την πρόοδό σας
- Σήματα, επιτεύγματα και άλλες ανταμοιβές για να γιορτάσετε ορόσημα στο ταξίδι υγείας σας

Ξεκινήστε με τα Βασικά ΔΩΡΕΑΝ
Κατεβάστε τη δωρεάν έκδοση του Vital Life για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την ολιστική ευεξία. Αποκτήστε πρόσβαση στις Προπονήσεις για αρχάριους, την πλήρη βιβλιοθήκη ασκήσεων, επιλεγμένες πρακτικές διαλογισμού και ρυθμούς αναπνοής, επιλεγμένες συνταγές και ένα ημερολόγιο τροφίμων. Εγγραφείτε σε ένα εγχείρημα 30 ημερών για να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια του μυαλού.

Εγγραφείτε για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα
Αποκτήστε πλήρη πρόσβαση σε όλα τα προγράμματα γυμναστικής του μυαλού, πρακτικές διαλογισμού, υγιεινές συνταγές, εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων, Ακολουθήστε τον εαυτό σας και όλες τις βελτιωμένες λειτουργίες με την εγγραφή σας στην premium έκδοση της εφαρμογής Vital Life. Η συνδρομή σας σάς επιτρέπει να επωφεληθείτε πλήρως από τις ολοκληρωμένες προσφορές.

Λεπτομέρειες συνδρομής: Το Vital Life premium είναι μια αυτόματη ανανεώσιμη συνδρομή που χρεώνεται κάθε χρόνο (πρόγραμμα 1 έτους) ή κάθε μήνα (μηνιαίο πρόγραμμα). Μπορείτε να την ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή από το Google Play store, μετά την οποία η πρόσβαση στις λειτουργίες premium λήγει στο τέλος της τρέχουσας περιόδου πληρωμής.
Με τη λήψη της εφαρμογής Vital Life, συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) και την Πολιτική Απορρήτου (https://vital-life.app/privacy- πολιτική-εφαρμογή/)