Femme Nativa

Καλώς ήρθατε στην Κοινότητα Femme Nativa!

Το Femma Nativa είναι μια εφαρμογή γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για γυναίκες από γυναίκες. Η αποστολή μας είναι να βοηθήσουμε τις γυναίκες να αισθάνονται υπέροχες μέσα τους και να δείχνουν υπέροχες έξω.

Το στυλ των προπονήσεών μας είναι ως επί το πλείστον χαμηλού αντίκτυπου και περιλαμβάνει καρδιο. Όλες οι προπονήσεις και τα προγράμματά μας έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν αδύνατους και τονισμένους. Και όταν οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να κάνουν αυτό το είδος προπόνησης, το σώμα τους απλώς μεταμορφώνεται. Αδυνατίζουν, γίνονται τονωμένοι και αρχίζουν να αισθάνονται πιο σίγουροι από ποτέ.

Μέσα στην εφαρμογή μας θα βρείτε αυτά:

Βίντεο Cardio στο σπίτι

Δεν μπορείτε να πάτε μια βόλτα έξω ή δεν έχετε πρόσβαση σε διάδρομο;

Σας καλύψαμε! Δοκιμάστε τις ασκήσεις καρδιο στο σπίτι μας - εγγυημένα θα σας ιδρώσουν και θα αυξήσουν τον αριθμό των βημάτων σας.

Προκλήσεις προπόνησης

Θέλετε να προκαλέσετε τον εαυτό σας και να προσθέσετε έναν τελειωτή στην προπόνησή σας; Ή έχετε λίγο χρόνο και θέλετε απλώς μια γρήγορη προπόνηση 10-15 λεπτών σήμερα;

Σας καλύψαμε! Υπάρχουν πολλές γρήγορες προπονήσεις για να διαλέξετε στην ενότητα Προκλήσεις μας και προσθέτουμε συνεχώς νέες προπονήσεις για να κρατάμε τα πράγματα φρέσκα και συναρπαστικά.

Εκπαιδευτικοί Οδηγοί

Η εκπαίδευση σχετικά με τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή και την υγεία είναι απίστευτα σημαντική. Η απόκτηση αυτού του τύπου γνώσης θα σας βοηθήσει να έχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα και θα σας διδάξει πώς να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

Παρακολούθηση στόχων

Τώρα μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε ένα μέρος. Ανεβάστε τις φωτογραφίες προόδου σας, ώστε να μπορείτε να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει στο ταξίδι γυμναστικής σας.

Κοινότητα

Χρειάζεστε λίγη επιπλέον υποστήριξη και κίνητρο (όχι όλοι;!). Ήρθατε στο σωστό μέρος!

Η κοινότητα των γυναικών μας είναι φιλική και υποστηρικτική και βρίσκεται σε ένα παρόμοιο ταξίδι με εσάς. Δημιουργήστε τις ομάδες λογοδοσίας σας, στείλτε άμεσα μηνύματα ή διαβάστε τις αναρτήσεις και τις ερωτήσεις όλων των άλλων για κίνητρο.

Θρέψη

Και τέλος, όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η διατροφή όχι μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και για τη γενική υγεία σας. Έχουμε λοιπόν ένα πρόγραμμα διατροφής 8 εβδομάδων που είναι προσαρμοσμένο στον συγκεκριμένο σωματότυπο σας. Περιλαμβάνει τόσο ένα κανονικό όσο και ένα vegan πρόγραμμα γευμάτων, με περισσότερες από 100 υγιεινές συνταγές. Και αυτό το πρόγραμμα διατροφής είναι το κλειδί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.


Σχεδιάσαμε την εφαρμογή Femme Nativa για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε μακροπρόθεσμη επιτυχία!