Prana Breath: Ruhe, Meditation
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Über diese App
Tauche ein in Atem-Techniken, die sich in jahrhundertealten Traditionen bewährt und durch die moderne Wissenschaft sowie Millionen Nutzern bestätigt haben! Nutze die Kraft von Atem-Übungen und Meditationen, um deine Achtsamkeit zu steigern und ein besseres Leben zu leben. Es ist egal, ob du Yoga machst, eine Diät, Tauchen oder nicht - du wirst die positiven Veränderungen auf jeden Fall bemerken, mit nur 7-15 Minuten am Tag!
Was wird damit erreicht?
* Verbessert die Hirnaktivität: Erinnerungs-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen
* Verringert Anspannung
* Baut die Stress-Resistenz und die körperliche Ausdauer aus
* Schaltet abendliche Hungerattacken aus und hilft so, ein gesundes Gewicht zu halten
* Verringert die Häufigkeit von Erkältungen, Migräne- und Asthma-Anfällen
* Fördert einen gesunden Schlaf
* Verbessert die Stimm- und Atemhaltezeit und ist daher gut geeignet für Sänger und Taucher
Warum also Prana Breath?
* Absolut keine Werbung
* Schnell, optimiert, akkuschondend
* Einfach - nur auf "Play" tippen, die Augen schließen und sich von den Klängen leiten lassen
* Option zum Abschalten des Bildschirms während des Trainings
* Acht Athemübungen für unterschiedliche Zielsetzungen
* Möglichkeit Ihr eigenes Training zu gestalten
* Umfangreiche Statistiken
* Erinnerungen, damit Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können
* Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken
* Einzigartig im Store: "Anti-Appetit" Training!
* Exklusive Übung "Das Rauchen aufhören", entwickelt von Simone Righini, um Sie bei der Raucher-Entwöhnung zu unterstützen
Zusätzlich in der Guru Version:
* Dynamisches Training zur langsamen Steigerung & für anspruchsvolle Atem-Zyklen
* Verschiedene Atem-Methoden und Gesänge
* Detaillierte Fortschritts-Diagramme und Trainings-Protokolle
* Gesundheitstests
* Erweiterte Einstellungen und noch mehr Klänge
* Regelmäßig aktualisierte Datenbank mit neuen Trainings-Schematas wie z.B.: 4-7-8-Atmung, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko Atmung
Wissenschaftliche Belege: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
Was wird damit erreicht?
* Verbessert die Hirnaktivität: Erinnerungs-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen
* Verringert Anspannung
* Baut die Stress-Resistenz und die körperliche Ausdauer aus
* Schaltet abendliche Hungerattacken aus und hilft so, ein gesundes Gewicht zu halten
* Verringert die Häufigkeit von Erkältungen, Migräne- und Asthma-Anfällen
* Fördert einen gesunden Schlaf
* Verbessert die Stimm- und Atemhaltezeit und ist daher gut geeignet für Sänger und Taucher
Warum also Prana Breath?
* Absolut keine Werbung
* Schnell, optimiert, akkuschondend
* Einfach - nur auf "Play" tippen, die Augen schließen und sich von den Klängen leiten lassen
* Option zum Abschalten des Bildschirms während des Trainings
* Acht Athemübungen für unterschiedliche Zielsetzungen
* Möglichkeit Ihr eigenes Training zu gestalten
* Umfangreiche Statistiken
* Erinnerungen, damit Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können
* Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken
* Einzigartig im Store: "Anti-Appetit" Training!
* Exklusive Übung "Das Rauchen aufhören", entwickelt von Simone Righini, um Sie bei der Raucher-Entwöhnung zu unterstützen
Zusätzlich in der Guru Version:
* Dynamisches Training zur langsamen Steigerung & für anspruchsvolle Atem-Zyklen
* Verschiedene Atem-Methoden und Gesänge
* Detaillierte Fortschritts-Diagramme und Trainings-Protokolle
* Gesundheitstests
* Erweiterte Einstellungen und noch mehr Klänge
* Regelmäßig aktualisierte Datenbank mit neuen Trainings-Schematas wie z.B.: 4-7-8-Atmung, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko Atmung
Wissenschaftliche Belege: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Keine Daten erhoben
Bewertungen und Rezensionen
4,9
90 200 Rezensionen
Thomas Fiebich
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25. September 2022
Sehr gute Steuerung und ausführliches Wiki, es besteht auch die Möglichkeit individueller Übungen, 14.01.2021; 22.12.2021: leider fehlt die Möglichkeit, die Protokolle nach Übungen zu filtern. Bei täglichen Protokollen verliert man übers Jahr den Überblick. 09.06.2022 Ergänzung: Notizen sollten als Symbol in der Liste der Protokolle zu sehen sein - das wäre sehr hilfreich! 25.09.2022 Update ohne Verbesserung, dafür fehlt die Graphik unten —> nur mehr Kugeln
Oleksandr Albul
14. Juni 2022
Danke Thomas! Sie können dies tatsächlich in der Registerkarte "Fortschritt" tun -> großer Schraubenschlüssel-Button unten links -> "Alle Trainings" -> wählen Sie das gewünschte Muster -> richten Sie den Rest ein -> Übernehmen.
UPD. Werde darüber nachdenken. Bitte stehen Sie mit meiner Ukraine!
Katharina Maria Litzlfelder
- Als unangemessen melden
21. Oktober 2020
Die Anwendungen überwältigen mich.Einfach zu verstehen und vielseitig anwendbar.Dass ich mir online noch Gesangsübungen und komplexere Übungen herunterladen kann,hat mich überrascht und gefreut!Für diesen Preis,fühle ich mich beschenkt! Mit zwei Sachen komme ich nicht zurecht: das Design außerhalb der Übungen,wirkt auf mich unübersichtlich und kleinteilig.Den Dynamischen Modus verstehe ich nicht und konnte ich bisher nicht anwenden. Ich nutze die App jeden Tag und freue mich sehr darüber!Danke!
31 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Oleksandr Albul
21. Oktober 2020
Danke Katharina! Bitte sehen Sie diese Videoanleitung: https://youtu.be/CtTBCpkOn2U
Es ist auf Englisch, aber immer noch befinden sich alle Objekte am selben Ort.
Ein Google-Nutzer
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12. September 2020
Diese App nutze ich schon sehr lange und sie hat viel Gutes für mich bewirkt. Schwierig ist für mich, dass ich nach einem Handywechsel die Daten einfach nicht so importiert bekomme, dass auf dem neuen Handy alles genau so vorhanden ist wie auf den alten. Ich benutze deshalb 2 Handys, damit meine Fortschritte nicht weg sind. Eigentlich nicht so wichtig, aber ich freue mich über meine Fortschritte und möchte deshalb nicht mehr als Anfänger weitermachen. Die App empfehle ich auf jeden Fall.
4 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Oleksandr Albul
14. September 2020
Vielen Danke! Es ist möglich, Ihre Daten mit Google Drive zu übertragen. Bitte melden Sie sich auf jedem Ihrer Geräte in demselben Google-Konto an. Die Daten werden nicht automatisch übertragen. Sie müssen eine Sicherungsdatei auf Google Drive auf Gerät 1 erstellen und anschließend Ihre Daten aus dieser Sicherungsdatei auf Gerät 2 wiederherstellen
Neuerungen
* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries
