Insight Timer - Meditation App

* Vinder af Årets apps - TIME magazine og Women's Health *
* Den lykkeligste app i verden - Tristan Harris *

Nummer 1 gratis meditationsapp. Guidede meditationer, søvnmusiknumre og foredrag ledet af de bedste meditations- og mindfulness-eksperter, neurovidenskabsmænd, psykologer og lærere fra Stanford, Harvard, University of Oxford og mere. Musiknumre fra verdenskendte kunstnere. Slut dig til millioner, der lærer at meditere på Insight Timer for at hjælpe med at berolige sindet, reducere angst, håndtere stress og sove dybt.

Med 100+ nye gratis guidede meditationer og søvnspor tilføjet dagligt, praktiseres mere meditation på Insight Timer end noget andet sted. Fantastisk til både begyndere og øvede.

GRATIS FUNKTIONER:

* 100.000+ guidede meditationer
* Vælg tid for korte meditationer, når du er på farten, hvilket hjælper dig med at opbygge en enkel daglig vane
* Tusindvis af musiknumre og omgivende lyde for at berolige sindet, fokusere, sove bedre og slappe af
* Tilpasset meditationstimer
* Følg dine yndlingslærere
* Tusindvis af diskussionsgrupper
* Statistik og milepæle til at spore dine fremskridt

SOVE TIL INSIGHT TIMER

Kæmper du med søvnløshed? Kan du ikke få en god nats søvn? Vil du lære at sove bedre? Insight timer tilbyder tusindvis af gratis musiknumre, meditationer og historier for at hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn. Skab det bedste miljø for søvn og hvile gennem meditation, der er noget for enhver smag.

Sleep for insight timerfunktioner:
* Sovemusik
* Lydbilleder
* Godnatfortællinger
* Søvnmeditationer
* Dvaletilstand for al musik

Sleep for insight timer tilbyder også meditationskurser til søvn. Forbedre dit forhold til hvile og søvn gennem natten med en række kurser, der lærer dig at: Sove ubesværet, overvinde søvnløshed, Omdefinere tilgang til søvn, sove med meditation og meget mere.

Gennemse populære emner, herunder:
* Sov dybt
* Håndtering af angst og reduktion af stress
* At komme igennem recovery og afhængighed
* Selvkærlighed og medfølelse
* Fokus og koncentration
* Ledelse
* Bedre forhold
* Kærlig venlighed

Slut dig til 11.000+ førende meditationslærere, musikere og søvneksperter.

Øv følgende meditationstyper:
* Sekulær Mindfulness
* Yoga Nidra
* Opmærksom søvn
* Buddhistisk Mindfulness
* Zen
* Indsigtsmeditation
* Vipassana
* MBSR
* Vandrende meditation
* Åndedrætsmeditation
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Og mange flere..

Deltag i grupper for:
* Meditation for begyndere
* Søvnmeditation
* Poesi
* Ateisme
* Kristendommen
* Hinduisme
* Transcendental Meditation
* Og mange flere..

BETALT FUNKTION - INSIGHT PREMIUM MEDITATION

Vi har et valgfrit in-app-abonnement.

* 1.000+ kurser - Hjælper dig med at sove bedre, føle dig gladere og mindre stresset
* Lyt offline (lyt til meditation og søvnmusik offline)
* Avanceret afspiller (Gentag, Spol frem og tilbage, Fortsæt, hvor du slap)
* Lyd af høj kvalitet