Fitify: Fitness, Home Workout

Hvem har brug for et fitnesscenter? Kom i form derhjemme med Workouts & Plans fra Fitify.

Du kan træne kun ved at bruge kropsvægttræning (ingen udstyr!). Vi inkluderer dog også trænings- og træningsplaner med udstyr og værktøjer som:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicinbold
• Modstandsbånd
• Håndvægt
• Vægtstang
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify er din ultimative træningsapp for hele kroppen til kropsvægttræning, uanset om du er hjemme eller i fitnesscentret. Med over 900 øvelser i appen, dine daglige træningsplaner er altid friske, sjove og udfordrende. Træn hvor som helst, når som helst ved hjælp af et hvilket som helst værktøj. Ingen udstyr påkrævet, men hvis du har et – udnyt det!

Hvad kan vi gøre for dig?
• Personlig fitnessplan - tilpasset træningsplan baseret på din erfaring, mål og tidsmuligheder. Hver træningsrutine er skabt baseret på dit personlige fitnessniveau for at give dig de bedste resultater.
• 15 minutters daglig træning
• over 900 øvelser til kropsvægt og pasform - så træningen er altid sjov, unik og effektiv
• 20+ forudbyggede træningspas - vælg kropsdel, træningstype og varighed
• 15+ forudbyggede restitutionssessioner - Stræk-, Yoga- og Foam Rolling-sessioner
• evnen til at bygge din egen "Custom workout" fra vores enorme træningsdatabase
• fungerer offline
• stemmecoach
• tydelige HD-videodemonstrationer


Fitnessplaner
• Ugentlig træningsplan fuld af trænings- og restitutionssessioner
• Træning tager kun 15-25 minutter at gennemføre.
• HIIT, Tabata, styrketræning, cardio- og restitutionssessioner med videoøvelser, der er nemme at følge.
• Se historie og spor dine fantastiske fremskridt!

Tilpassede træningsrutiner
Bland din egen træning fra vores dyredatabase med over 900 øvelser.

Fristående træning
Uanset om du går på kropsvægt eller bruger et værktøj som Kettlebell, kan du vælge at følge en plan eller køre en af ​​vores forudbyggede træningsprogrammer. Vælg kropsdel, træningstype, varighed. Det er det.

Styrke:
• Fuldkropstræning
• Vanvittig Six Pack
• Kompleks kerne
• Stærk ryg
• Kompleks underkrop
• Eksplosive kraftspring
• Fantastisk numse
• Kompleks overkrop
• Arm Blaster
• Monsterkiste
• Skuldre og øvre ryg

HIIT og cardio
• Høj intensitet (HIIT)
• Let cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-styrke intervaller
• Plyometrics
• Fællesvenlig

Særlig
• Opvarmning
• Køl ned
• Balance & Koordination
• Videnskabelig 7 minutter
• Funktionel træning
• Fuldkropstræning

Gendannelsessessioner
• Helkropsstrækning
• Overkrop stretching
• Udstrækning af ryggen
• Udstrækning af underkroppen
• Fleksibilitetsyoga for hele kroppen
• Yoga for løbere
• Yoga for sund ryg
• Morgenyoga
• Yoga for søvn
• Foam Rolling til hele kroppen
• Ben Foam Rolling
• Skumrulning tilbage
• Neck Foam Rolling

Workout Builder
Workout builder-funktionen er tilgængelig som standard, så din træningsrutine er aldrig den samme. Hver træning er frisk og sjov, så du stadig er motiveret på din fitnessrejse.

Download og brug af Fitify er gratis. Få din træningsplan og ekstra funktioner med Pro-versionen, som er tilgængelig på abonnementsbasis. Du kan altid opsige abonnementet her i Google Play/Abonnementer. Når du annullerer, udløber adgangen til Pro-funktionerne ved udgangen af ​​den aktuelle betalingsperiode. Der er ingen stigning i prisen ved fornyelse. Vi giver 10 dages pengene-tilbage-garanti.

Tjek også vores helt nye app til Wear OS-enheder!

Kontakt: [email protected]
Hjemmeside: https://GoFitify.com

Tak fordi du læste med til slutningen. Tak fordi du holder dig i form hos os 💙💪