Mindfulness.com Meditation App

Praktiky a meditace všímavosti. Kdykoli. Kdekoli.
10 minut denně, abyste byli klidnější.

Personalizovaný denní video koučink.
Každý den dostanete od svého kouče všímavosti personalizovanou video lekci a meditaci, která vám poskytne praktické nástroje pro život v klidu a pohodě.

Krátká cvičení všímavosti a dechová cvičení. Kdykoli. Kdekoli.
Prozkoumejte naše 1-2minutové mikropraktiky všímavosti, dechová cvičení a krátké meditace, které vám poskytnou okamžitou podporu, když ji nejvíce potřebujete.

Naučte se praktikovat všímavost a meditaci.
Připojte se k naší komunitě více než 1 milionu lidí, kteří mění své životy učením se všímavosti, pěstováním návyku všímavé meditace nebo prohlubováním své praxe všímavosti pomocí našich kurzů všímavosti od světově proslulých učitelů všímavosti.

Snižte úzkost a stres.
Naučte se a procvičujte si lepší způsob života se stovkami přednášek, kurzů, mikropraktik, řízených meditací, hudby a zvukových scén ke snížení stresu a úzkosti, meditaci a lepšímu spánku. Meditační sezení jsou k dispozici v délkách 5, 10, 15 nebo 20 minut, takže si můžete vybrat perfektní délku.

Zlepšete svůj spánek.
Usínejte rychle a lépe si odpočiňte s naším Sleep Shuffle, řízenými spánkovými meditacemi, spánkovou hudbou a uklidňujícími přírodními zvuky.

Změňte svět svou praxí.
Když si předplatíte Mindfulness Plus, věnujeme část našich příjmů neziskovým organizacím, které přinášejí všímavost lidem v nouzi. K dnešnímu dni jsme darovali více než 500 000 $ neziskovým organizacím všímavosti po celém světě.

Seznamte se se svými hostiteli.
*Cory Muscara, MA - Poradce všímavosti v The Dr. Oz Show. Instruktor na University of Pennsylvania. Bývalý mnich. Spoluzakladatel Mindfulness.com
*Melli O'Brien - mluvčí. Spisovatel a učitel všímavosti. Spoluzakladatel Mindfulness.com. Hostitel The Mindfulness Summit, největší světové konference všímavosti.

Seznamte se se světově uznávanými učiteli.
*Rhonda Magee, JD - Autor. Profesor práv, University of San Francisco
*Shamash Alidina, MA - Učitel. Autor knihy Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - autor. Trenér všímavosti pro OSN
*Vidyamala Burch - autor. Specialista na bolest a nemoci. Zakladatel Breathworks
*Mark Coleman – učitel všímavosti. Průvodce a autor divočinou.
*Rich Fernandez - generální ředitel Search Inside Yourself Leadership Institute.

Všímavé meditace a rozhovory o uvědomělém životě.
*Jon Kabat-Zinn, PhD - profesor medicíny. Nejprodávanější autor. Zakladatel MBSR.
*Tara Brach, PhD - učitelka všímavosti. Psycholog a autor bestsellerů.
*Sharon Salzbergová – autorka bestsellerů New York Times.
*Jack Kornfield, PhD - učitel všímavosti. Nejprodávanější autor 12+ knih.
*Dan Siegel, MD – nejprodávanější autor. Ředitel UCLA Mindful Research Center.
*Judson Brewer, MD - Psychiatr. Ředitel výzkumu, Center for Mindfulness.
*Mark Williams, PhD - profesor. Ředitel Centra všímavosti na Oxfordské univerzitě.

Věříme, že trénink vaší mysli je tou největší investicí, kterou můžete v životě udělat, a každý má právo na léčivou sílu cvičení všímavosti – a peníze by nikdy neměly být důvodem, proč někdo nemůže získat přístup k nástrojům, podpoře a komunitě. mít z toho prospěch. Pokud si s Mindfulness.com nemůžete dovolit předplatné Mindfulness Plus, pošlete nám e-mail a my vám odemkneme bezplatný rok, který si můžete užít.