Arm Workout - Biceps Exercise
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,9star
440 tis. recenzíinfo
50 mil.+
Stahování
PEGI 3
info
Informace o aplikaci
Arm Workout, navržený profesionálními trenéry, je vytvořen, aby pomohl lidem po celém světě získat silnější zbraně. Nabízí krátké a účinné cvičení ramen pro vývoj svalů paží.
S pouhými 10 minutami denně budou vaše bicepsy a tricepsy vyčerpány. Není potřeba žádné vybavení , všechny tréninky mohou být prováděny s vaší tělesnou hmotností doma.
Plán tréninku s různými úrovněmi
3 úrovně plánů cvičení pomáhají budovat svaly paží krok za krokem. Ať už jste začátečník nebo profesionál, můžete najít cvičení, které jsou pro vás vhodné. Různé cviky se denně připravují, aby byly čerstvé a vzrušující.
30 dní cvičení
Úspěšné výsledky dosáhnete dříve, jakmile nastavíte jasný cíl. Arm Workout vám pomůže nastavit cíle cvičení tím, že zajistí systematické a vědecké 30-denní tréninkové rutiny. Síla cvičení se postupně zvyšuje, takže můžete snadno vykonávat každodenní zvyk. Důrazně doporučujeme, abyste dodržovali náš plán tréninku pro dosažení nejlepších výsledků.
Váš osobní trenér doma
Je pronájem osobního trenéra příliš nákladný? Nemáte čas jít do posilovny? Arm Workout je váš domácí trenér. Na základě principu tréninku s vysokou intenzitou jsou tyto tréninky stejně účinné jako cvičení v posilovně.
Animace a průvodce videa
Každé cvičení přichází s animačními a video demonstracemi a také tipy na kouč (TTS), které vám říkají, jak dýchat, jak se vyhnout úrazům a jak provádět cvičení správně. Je to stejně jako váš osobní trenér ve své kapse! Není potřeba žádné vybavení, takže můžete snadno trénovat doma nebo kdekoliv kdykoliv.
Denní tipy
Dieta tipy, které vás naučí, jak jíst zdravě a efektivně, a tipy na zdraví, které vám pomohou vytvářet dobré návyky a držet se fit. Získáte různé tipy každý den.
Funkce
√ Krátké a účinné ruční cvičení pro muže maximalizují účinek
√ Speciální tipy v každém cvičení vám pomohou použít správný formulář pro dosažení lepších výsledků
✓ Veškeré cvičení prováděné s tělesnou hmotností
√ Cvičení pro biceps, triceps, předloktí atd
√ Programy pro zahřátí a protahování
Podrobné animace a video návod pro každé cvičení
√ Postupně zvyšuje intenzitu cvičení
√ Vhodný jak pro začátečníky, tak pro muže i ženy
√ Upravte připomenutí cvičení
√ Probíhá průběh tréninku automaticky
Rameno trénink bez závaží
Hledáte efektivní ruce cvičení bez závaží, ruce cvičení pro ženy nebo ruce cvičení pro muže žádné vybavení? Tento cvik bez ramene je vhodný jak pro muže, tak pro ženy. Vyzkoušejte nejlepší cvičení na rameno pro ženy a ruce cvičení pro muže žádné vybavení. Budete doporučovat tuto ruku cvičení pro ženy a ruce cvičení pro muže žádné vybavení k vašim přátelům.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Nejlepší trénink na spalování tuku a skvělé tréninky pro lepší tvar těla. Vypalte kalorií s tréninkem na spalování tuků a kombinujte s tréninkem pro dosažení nejlepších výsledků.
Fitness trenér
Všechny tréninky jsou navrženy profesionálním trenérem. Cvičení průvodce přes cvičení, stejně jako mít osobní trenér fitness ve vaší kapse!
S pouhými 10 minutami denně budou vaše bicepsy a tricepsy vyčerpány. Není potřeba žádné vybavení , všechny tréninky mohou být prováděny s vaší tělesnou hmotností doma.
Plán tréninku s různými úrovněmi
3 úrovně plánů cvičení pomáhají budovat svaly paží krok za krokem. Ať už jste začátečník nebo profesionál, můžete najít cvičení, které jsou pro vás vhodné. Různé cviky se denně připravují, aby byly čerstvé a vzrušující.
30 dní cvičení
Úspěšné výsledky dosáhnete dříve, jakmile nastavíte jasný cíl. Arm Workout vám pomůže nastavit cíle cvičení tím, že zajistí systematické a vědecké 30-denní tréninkové rutiny. Síla cvičení se postupně zvyšuje, takže můžete snadno vykonávat každodenní zvyk. Důrazně doporučujeme, abyste dodržovali náš plán tréninku pro dosažení nejlepších výsledků.
Váš osobní trenér doma
Je pronájem osobního trenéra příliš nákladný? Nemáte čas jít do posilovny? Arm Workout je váš domácí trenér. Na základě principu tréninku s vysokou intenzitou jsou tyto tréninky stejně účinné jako cvičení v posilovně.
Animace a průvodce videa
Každé cvičení přichází s animačními a video demonstracemi a také tipy na kouč (TTS), které vám říkají, jak dýchat, jak se vyhnout úrazům a jak provádět cvičení správně. Je to stejně jako váš osobní trenér ve své kapse! Není potřeba žádné vybavení, takže můžete snadno trénovat doma nebo kdekoliv kdykoliv.
Denní tipy
Dieta tipy, které vás naučí, jak jíst zdravě a efektivně, a tipy na zdraví, které vám pomohou vytvářet dobré návyky a držet se fit. Získáte různé tipy každý den.
Funkce
√ Krátké a účinné ruční cvičení pro muže maximalizují účinek
√ Speciální tipy v každém cvičení vám pomohou použít správný formulář pro dosažení lepších výsledků
✓ Veškeré cvičení prováděné s tělesnou hmotností
√ Cvičení pro biceps, triceps, předloktí atd
√ Programy pro zahřátí a protahování
Podrobné animace a video návod pro každé cvičení
√ Postupně zvyšuje intenzitu cvičení
√ Vhodný jak pro začátečníky, tak pro muže i ženy
√ Upravte připomenutí cvičení
√ Probíhá průběh tréninku automaticky
Rameno trénink bez závaží
Hledáte efektivní ruce cvičení bez závaží, ruce cvičení pro ženy nebo ruce cvičení pro muže žádné vybavení? Tento cvik bez ramene je vhodný jak pro muže, tak pro ženy. Vyzkoušejte nejlepší cvičení na rameno pro ženy a ruce cvičení pro muže žádné vybavení. Budete doporučovat tuto ruku cvičení pro ženy a ruce cvičení pro muže žádné vybavení k vašim přátelům.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Nejlepší trénink na spalování tuku a skvělé tréninky pro lepší tvar těla. Vypalte kalorií s tréninkem na spalování tuků a kombinujte s tréninkem pro dosažení nejlepších výsledků.
Fitness trenér
Všechny tréninky jsou navrženy profesionálním trenérem. Cvičení průvodce přes cvičení, stejně jako mít osobní trenér fitness ve vaší kapse!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a fitness a ještě 3
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
5,0
417 tis. recenzí
Petr Hlavatý
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
25. ledna 2025
Zdar lidičky tato aplikace je velmi dobrá a jsem sice na začátku ale dobrý jsem spokojen díky.
Leontýnka Dušková
- Nahlásit jako nevhodné
3. prosince 2024
Jako sice jsem holka ale tuhle aplikaci mooooc moc moc doporučuju
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Danik
- Nahlásit jako nevhodné
4. listopadu 2021
Mám za sebou 13 dní a cítím že svaly se mi zpevňují. Napíšu sem až budu mít ty 3 měsíce hotové. Rád bych doporučil zvyšovat si počet cviků například z 10 kliků na 15. Podle mě je to lepší, protože čím větší počet daného cviku uděláte, tím rychleji budete mít velké svaly. Důležitý je samozřejmě také jídelníček, takže doporučuji vyhledat si na internetu co jíst na růst svalů. To je asi vše, přeju všem hodně štěstí!💪🏼
77 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Podpora aplikace
O vývojáři
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
