Fitify: Fitness, Home Workout

Qui necessita un gimnàs? Posa't en forma a casa amb entrenaments i plans de Fitify.

Podeu fer exercici només utilitzant l'entrenament del pes corporal (sense equip!). Tanmateix, també incloem entrenaments i plans d'entrenament amb equips i eines com ara:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Pilota Suïssa
• Pilota Medicinal
• Banda de resistència
• Mancuerna
• Barra
• Corró d'escuma
• Barra de traccions

Fitify és la teva aplicació d'entrenament de cos sencer per entrenar el pes corporal, tant si estàs a casa com al gimnàs. Amb més de 900 exercicis a l'aplicació, els teus plans d'entrenament diaris sempre són frescos, divertits i desafiants. Fes exercici a qualsevol lloc i en qualsevol moment amb qualsevol eina d'ajust. No cal equipament, però si en tens un, aprofita'l!

Què podem fer per tu?
• Pla de fitness personalitzat: pla d'entrenament personalitzat basat en la vostra experiència, objectiu i opcions de temps. Cada rutina d'entrenament es crea en funció del vostre nivell de forma personal per obtenir els millors resultats.
• Entrenaments diaris de 15 minuts
• Més de 900 exercicis de pes corporal i eines d'ajust, de manera que l'entrenament sempre és divertit, únic i eficaç
• Més de 20 entrenaments predefinits: tria part del cos, tipus d'entrenament i durada
• Més de 15 sessions de recuperació predefinides: sessions d'estiraments, ioga i rodatge d'escuma
• capacitat de crear el vostre propi "entrenament personalitzat" a partir de la nostra enorme base de dades d'exercicis
• funciona fora de línia
• coach de veu
• Demostracions de vídeo HD clares


Plans de fitness
• Pla d'entrenament setmanal ple de sessions d'entrenament i recuperació
• Els entrenaments només triguen entre 15 i 25 minuts a completar-se.
• Sessions de HIIT, Tabata, entrenaments de força, cardio i recuperació amb exercicis de vídeo fàcils de seguir.
• Consulteu l'historial i feu un seguiment del vostre progrés impressionant!

Rutines d'entrenament personalitzades
Combina el teu propi entrenament de la nostra base de dades de més de 900 exercicis.

entrenaments autònoms
Tant si vas amb pes corporal com si fas servir una eina com Kettlebell, pots optar per seguir un pla o executar qualsevol dels nostres entrenaments predefinits. Trieu part del cos, tipus d'entrenament, durada. Això és tot.

Força:
• Entrenament de cos sencer
• Insane Six Pack
• Nucli complex
• Esquena forta
• Cos inferior complex
• Salts de potència explosiva
• Cul increïble
• Cos superior complex
• Arm Blaster
• Cofre de monstres
• Espatlles i part superior de l'esquena

HIIT i Cardio
• Alta intensitat (HIIT)
• Cardio lleuger (LISS)
• Tabata
• Intervals Cardio-Força
• Pliometria
• Joint Friendly

Especial
• Escalfament
• Refrescar-se
• Equilibri i coordinació
• 7 minuts científics
• Entrenament funcional
• Entrenament de cos sencer

Sessions de recuperació
• Estirament del cos sencer
• Estiraments de la part superior del cos
• Estirament d'esquena
• Estiraments de la part inferior del cos
• Ioga de flexibilitat corporal complet
• Ioga per a corredors
• Ioga per a una esquena sana
• Ioga matinal
• Ioga per dormir
• Foam Rolling de cos sencer
• Cames Foam Rolling
• Enrotllament d'escuma posterior
• Enrotllament d'escuma de coll

Creador d'entrenaments
La funció de creació d'entrenaments està disponible de manera predeterminada, de manera que la vostra rutina de fitness mai és la mateixa. Cada entrenament és fresc i divertit, així que encara estàs motivat en el teu viatge de fitness.

La descàrrega i l'ús de Fitify és gratuït. Obteniu el vostre pla d'entrenament i funcions addicionals amb la versió Pro, que està disponible per subscripció. Sempre pots cancel·lar la subscripció aquí a Google Play/Subscripcions. Quan cancel·lis, l'accés a les funcions Pro caducarà al final del període de pagament actual. No hi ha augment de preu en renovar. Oferim una garantia de devolució de diners de 10 dies.

Consulteu també la nostra nova aplicació per a dispositius Wear OS!

Contacte: [email protected]
Lloc web: https://GoFitify.com

Gràcies per llegir fins al final. Gràcies per mantenir-te en forma amb nosaltres 💙💪