Femme Nativa

Benvinguts a la comunitat de Femme Nativa!

Femma Nativa és una aplicació de fitness dissenyada per dones per dones. La nostra missió és ajudar les dones a sentir-se bé per dins i a veure's bé a fora.

El nostre estil d'entrenament és majoritàriament de baix impacte i inclou cardio. Tots els nostres entrenaments i programes estan dissenyats per mantenir-vos magres i tonificats. I quan la majoria de les dones comencen a fer aquest tipus d'entrenament, el seu cos només es transforma. S'apriman, es tonifiquen i comencen a sentir-se més segurs que mai.

Dins de la nostra aplicació trobareu aquests:

Vídeos de cardio a casa

No pots sortir a passejar o no tens accés a una cinta de córrer?

Et tenim cobert! Proveu els nostres entrenaments de cardio a casa, amb la garantia de suar i augmentar el nombre de passos.

Reptes d'entrenament

Vols desafiar-te i afegir un final al teu entrenament? O tens poc temps i només vols un entrenament ràpid de 10 a 15 minuts avui?

Et tenim cobert! Hi ha molts entrenaments ràpids per triar a la nostra secció Reptes, i contínuament estem afegint nous entrenaments per mantenir les coses noves i emocionants.

Guies educatives

Educar-se sobre la forma física, la nutrició i la salut és increïblement important. Obtenir aquest tipus de coneixement us ajudarà a obtenir resultats més ràpidament i us ensenyarà a mantenir-vos en el bon camí.

Seguiment d'objectius

Ara podeu fer un seguiment del vostre progrés des d'un sol lloc. Penja les teves fotos de progrés perquè puguis veure fins on has arribat en el teu viatge de fitness.

Comunitat

Necessitem una mica de suport i motivació addicionals (no tots?!). Has vingut al lloc correcte!

La nostra comunitat de dones és amable i solidaria i està en un camí similar al vostre. Creeu els vostres grups de responsabilitat, envieu missatges directes o llegiu les publicacions i preguntes de tothom per motivar-vos.

Nutrició

I, finalment, tots sabem com d'important és la nutrició no només per a la pèrdua de pes sinó per a la vostra salut en general. Així doncs, tenim un pla de nutrició de 8 setmanes que s'adapta al vostre tipus de cos específic. Inclou un pla d'àpats regular i vegà, amb més de 100 receptes saludables. I aquest pla de nutrició és clau per ajudar-vos a aconseguir resultats a llarg termini.


Hem dissenyat l'aplicació Femme Nativa per ajudar-vos a aconseguir l'èxit a llarg termini!