Moodee: To-dos for your mood

Coneix Moodee, la teva petita guia d'estat d'ànim!

Tothom té dies dolents. Descobriu com gestionar el vostre estat d'ànim amb Moodee.

■ Mira enrere les teves emocions

De vegades és difícil posar un nom al que sents. La investigació demostra que simplement etiquetar la vostra emoció pot ser una ajuda immensa per afrontar-la. A Moodee, tens accés a una gran varietat d'etiquetes d'emocions que t'ajudaran a identificar exactament el que estàs sentint en aquest moment. Fes una rutina per reflexionar sobre les teves emocions i dedicar temps a entendre't millor.

■ Missions recomanades per l'IA per al vostre estat d'ànim

Quan et sents aclaparat per una emoció, és difícil pensar què has de fer per millorar-ho. Tant si us sentiu optimista com si us sentiu deprimit, Moodee us donarà recomanacions de cerques curades sobre com podeu millorar el vostre dia. Descobriu petites tasques pendents i rutines que podeu provar de seguida.

■ Anàlisi en profunditat dels vostres registres emocionals

Consulteu les estadístiques detallades sobre vosaltres, des de les emocions registrades amb freqüència fins a les vostres preferències de tasques pendents. Obteniu informes mensuals i anuals per obtenir informació més profunda sobre vosaltres mateixos i comprendre què sents, què t'agrada i què necessites.

■ Reconeix el teu cervell per pensar diferent amb Training

Tens algun hàbit de pensament que et faci sentir malament? La teoria de la neuroplasticitat diu que el nostre cervell es pot reconnectar amb la pràctica repetida. Amb Moodee's Training, pots passar per diversos escenaris de ficció i practicar el pensament d'una manera diferent, ja sigui per ser més optimista o sentir-te menys culpable cada dia.

■ Parla amb els amics dels animals en Històries interactives

Diversos amics animals que estan atrapats en les seves històries han vingut a buscar-vos ajuda! Escolteu el que han de dir, ajudeu-los a esbrinar què necessiten i guiau-los cap al seu final feliç. En el procés, potser hi descobrireu una part de vosaltres mateixos.

■ El teu diari d'emocions més privat

Creeu el vostre propi diari d'emocions privat i honest, només utilitzant Moodee diàriament. Pots bloquejar la teva aplicació Moodee amb una contrasenya segura, de manera que ningú més que tu tingui accés als teus sentiments sincers. No dubteu a dir el que vulgueu, quan vulgueu.