āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄā§āĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨! đ¸
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻĄāĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻžāĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻā§āĻ˛ āĻ
āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻŽā§āĻĒāĻ, āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻļā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻžāĻā§ āĻāĻ˛āĻŋāĻā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ CBT āĻā§āĻļāĻ˛āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ
āĻ¨ā§āĻŦā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻā§āĻ¨, āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻā§āĻāĻāĻā§āĻ¨, āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻ§ā§āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻāĻāĻā§āĻ¨, āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄā§āĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋāĻā§ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻžāĻ¨ā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛ āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ°āĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻŦāĻĻā§āĻ§ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤āĻāĻ°āĻŖ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨āĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĢāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻžāĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻ āĻā§āĻāĻā§āĻ¨āĨ¤
[āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯]
đ āĻāĻŦāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻžāĻ ā§āĻ¯ āĻ¸āĻš āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛āĻŋāĻ
āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¤āĻžāĻ¸ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻ¨ āĻŽā§āĻšā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻ°ā§āĻ¨.
đ āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻŽā§āĻĒāĻ
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻĨāĻŋāĻŽ āĻĒāĻžāĻ¨āĨ¤
đ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ˛āĻ
āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻžāĻ¸āĻā§āĻĄ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ°āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đž āĻĄā§āĻāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻāĻāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ°
āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻĻā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻā§ āĻ¯ā§ āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻĄ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
â āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻšā§āĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ°āĻŋ
āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ°āĻŋ āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻŽā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đ āĻ
āĻā§āĻŽā§āĻāĻŋāĻ āĻĄā§ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻ¤āĻā§āĻ āĻĻāĻŋāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
đ āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻĻā§āĻ§ā§āĻ¤āĻŋ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻž
āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāĻ¤āĻž āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ°āĻŋāĻ¤ā§ āĻ˛āĻŋāĻāĻ¤ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ āĻ¸ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đĩ āĻ¸āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāĻ˛ā§/āĻŦāĻ¨ā§āĻ§
āĻĒā§āĻ°āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻ¸āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đ
āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻŽāĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻāĻŋāĻ
āĻāĻ āĻ¨āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛ā§āĻāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧāĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻāĻāĻžāĻ°āĻāĻŋāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻŦāĨ¤
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŽā§āĻĒāĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ-āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĢāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāĻ¤āĻž āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨, āĻļā§āĻˇ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛ āĻŦā§āĻ§ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻ¤ā§āĻŽ-āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻā§āĻ¤āĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄā§āĻ¨āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻšāĻ¤ā§ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤
[āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨]
- āĻāĻŋāĻŽ āĻŽā§āĻ¸ā§āĻ¨ā§ āĻāĻŽā§āĻ˛:
[email protected]- āĻāĻŋāĻŽ āĻŽā§āĻ¸ā§āĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻžāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ°ā§āĻ¤āĻŋāĻŦāĻĻā§āĻ§āĨ¤
āĻāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻ āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻāĻ¸āĻž āĻāĻ°āĻŦāĨ¤