Arm Workout - Biceps Exercise
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৯star
৪.৪ লাটি রিভিউinfo
৫ কো+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আর্ম ওয়ার্কউইট, পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, বিশ্বজুড়ে মানুষকে শক্তিশালী অস্ত্র সরবরাহ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি আর্ম পেশী উন্নয়নশীল জন্য সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম workouts প্রস্তাব।
দিনে মাত্র 10 মিনিট, আপনার বাইস্পেস এবং ত্রিশের পাম্প করা হবে। কোন সরঞ্জামের দরকার নেই , বাড়িতে আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সব workouts সঞ্চালিত হতে পারে।
বিভিন্ন স্তরের সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
কর্মক্ষেত্র পরিকল্পনাগুলি 3 মাত্রা আপনাকে হাত ধাপে পেশী ধাপে গড়ে তুলতে সহায়তা করে। আপনি শুরু বা একটি প্রো হয় কিনা, আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত যে workouts খুঁজে পেতে পারেন। তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম প্রস্তুত করা হয়।
30 দিনের ব্যায়ামের রুটিন
আপনি একটি সুস্পষ্ট লক্ষ্য সেট করার আগে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করা হবে। আর্ম ওয়ার্কআউট আপনাকে নিয়মিত ও বৈজ্ঞানিক 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন প্রদান করে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করে। ব্যায়াম তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি, তাই আপনি সহজেই একটি দৈনিক অভ্যাস চর্চা করতে পারেন। আমরা দৃঢ়ভাবে আপনাকে ভাল ফলাফলের জন্য আমাদের workout সময়সূচী অনুসরণ করার জন্য সুপারিশ।
হোমে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের
একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের খুব ব্যয়বহুল? জিম যেতে সময় আছে? আর্ম ওয়ার্কআউট আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার বাড়িতে। উচ্চ তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ নীতির উপর ভিত্তি করে, এই workouts হিসাবে জিম workouts হিসাবে কার্যকর।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডসমূহ
প্রতিটি ব্যায়াম অ্যানিমেশন এবং ভিডিও বিক্ষোভের সাথে আসে, এবং কোচ টিপস (টিটিএস) যা আপনাকে বলবে যে কিভাবে শ্বাস ফেলা, কিভাবে আঘাত থেকে বাঁচার হয় এবং কীভাবে কাজটি সঠিকভাবে পালন করতে হয় এটি আপনার পকেটে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মত! কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই আপনি যে কোনও সময়ে বাড়িতে বা কোথাও আপনার workouts করতে পারেন।
দৈনিক টিপস
খাদ্যতালিকাগত পরামর্শগুলি যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ও কার্যকরীভাবে খাওয়াতে শেখায়, এবং স্বাস্থ্যগত টিপস যা আপনাকে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং ফিট রাখে। আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন টিপস পান।
বৈশিষ্ট্য
For পুরুষদের জন্য সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম workouts প্রভাব জোরদার
In প্রতিটি অনুশীলনের বিশেষ টিপস আপনাকে ভাল ফলাফল পেতে সঠিক ফর্ম ব্যবহার করতে সহায়তা করে
√ শরীরের ওজন সঙ্গে সমস্ত ব্যায়াম সঞ্চালিত
For বাইস্পেস, ত্রিশ্পেস, কক্ষপথ, ইত্যাদি জন্য ওয়ার্কআউট
√ উষ্ণ আপ এবং stretching রুটিন
For প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
√ ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়
Both প্রারম্ভিক এবং প্রো, পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত
Ize আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন
Ords রেকর্ডিং প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
আর্ম ওয়ার্কআউট ব্যতীত
পুরুষদের ছাড়া কোনও হাতিয়ার ছাড়া কার্যকর আর্ম ওয়ার্কউইং দেখার জন্য, মহিলাদের জন্য আর্ম ওয়ার্কউইট বা আর্ম ওয়ার্কউইট? ওজন ছাড়া এই আর্ম কাটা পুরুষদের পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত। পুরুষের জন্য কোনও হাতিয়ারের জন্য পুরুষদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট এবং আর্ম ওয়ার্কউইটের চেষ্টা করুন। আপনি পুরুষদের জন্য হাতি এবং আর্ম ওয়ার্কউইচ জন্য এই হাত workout আপনার বন্ধুদের কোন সরঞ্জাম সুপারিশ করব।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট ও হাইথ ওয়ার্কআউট
ভাল চর্বি বার্ন workouts এবং ভাল শরীরের আকৃতি জন্য হাইত workouts। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইit workouts সঙ্গে একত্রিত।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ফিটনেস পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়াম মাধ্যমে Workout গাইড, ঠিক মত আপনার পকেট একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার!
দিনে মাত্র 10 মিনিট, আপনার বাইস্পেস এবং ত্রিশের পাম্প করা হবে। কোন সরঞ্জামের দরকার নেই , বাড়িতে আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সব workouts সঞ্চালিত হতে পারে।
বিভিন্ন স্তরের সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
কর্মক্ষেত্র পরিকল্পনাগুলি 3 মাত্রা আপনাকে হাত ধাপে পেশী ধাপে গড়ে তুলতে সহায়তা করে। আপনি শুরু বা একটি প্রো হয় কিনা, আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত যে workouts খুঁজে পেতে পারেন। তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম প্রস্তুত করা হয়।
30 দিনের ব্যায়ামের রুটিন
আপনি একটি সুস্পষ্ট লক্ষ্য সেট করার আগে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করা হবে। আর্ম ওয়ার্কআউট আপনাকে নিয়মিত ও বৈজ্ঞানিক 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন প্রদান করে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করে। ব্যায়াম তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি, তাই আপনি সহজেই একটি দৈনিক অভ্যাস চর্চা করতে পারেন। আমরা দৃঢ়ভাবে আপনাকে ভাল ফলাফলের জন্য আমাদের workout সময়সূচী অনুসরণ করার জন্য সুপারিশ।
হোমে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের
একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের খুব ব্যয়বহুল? জিম যেতে সময় আছে? আর্ম ওয়ার্কআউট আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার বাড়িতে। উচ্চ তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ নীতির উপর ভিত্তি করে, এই workouts হিসাবে জিম workouts হিসাবে কার্যকর।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডসমূহ
প্রতিটি ব্যায়াম অ্যানিমেশন এবং ভিডিও বিক্ষোভের সাথে আসে, এবং কোচ টিপস (টিটিএস) যা আপনাকে বলবে যে কিভাবে শ্বাস ফেলা, কিভাবে আঘাত থেকে বাঁচার হয় এবং কীভাবে কাজটি সঠিকভাবে পালন করতে হয় এটি আপনার পকেটে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মত! কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই আপনি যে কোনও সময়ে বাড়িতে বা কোথাও আপনার workouts করতে পারেন।
দৈনিক টিপস
খাদ্যতালিকাগত পরামর্শগুলি যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ও কার্যকরীভাবে খাওয়াতে শেখায়, এবং স্বাস্থ্যগত টিপস যা আপনাকে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং ফিট রাখে। আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন টিপস পান।
বৈশিষ্ট্য
For পুরুষদের জন্য সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম workouts প্রভাব জোরদার
In প্রতিটি অনুশীলনের বিশেষ টিপস আপনাকে ভাল ফলাফল পেতে সঠিক ফর্ম ব্যবহার করতে সহায়তা করে
√ শরীরের ওজন সঙ্গে সমস্ত ব্যায়াম সঞ্চালিত
For বাইস্পেস, ত্রিশ্পেস, কক্ষপথ, ইত্যাদি জন্য ওয়ার্কআউট
√ উষ্ণ আপ এবং stretching রুটিন
For প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
√ ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়
Both প্রারম্ভিক এবং প্রো, পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত
Ize আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন
Ords রেকর্ডিং প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
আর্ম ওয়ার্কআউট ব্যতীত
পুরুষদের ছাড়া কোনও হাতিয়ার ছাড়া কার্যকর আর্ম ওয়ার্কউইং দেখার জন্য, মহিলাদের জন্য আর্ম ওয়ার্কউইট বা আর্ম ওয়ার্কউইট? ওজন ছাড়া এই আর্ম কাটা পুরুষদের পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত। পুরুষের জন্য কোনও হাতিয়ারের জন্য পুরুষদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট এবং আর্ম ওয়ার্কউইটের চেষ্টা করুন। আপনি পুরুষদের জন্য হাতি এবং আর্ম ওয়ার্কউইচ জন্য এই হাত workout আপনার বন্ধুদের কোন সরঞ্জাম সুপারিশ করব।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট ও হাইথ ওয়ার্কআউট
ভাল চর্বি বার্ন workouts এবং ভাল শরীরের আকৃতি জন্য হাইত workouts। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইit workouts সঙ্গে একত্রিত।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ফিটনেস পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়াম মাধ্যমে Workout গাইড, ঠিক মত আপনার পকেট একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 3টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৫.০
৪.১৭ লাটি রিভিউ
Moni mala Moni mala
- অনুপযুক্ত বলে ফ্ল্যাগ করুন
১৮ জানুয়ারী, ২০২৪
ঠিকঠাক
Leap Fitness Group
১৯ জানুয়ারী, ২০২৪
হাই, আমরা সত্যিই আপনার প্রতিক্রিয়া প্রশংসা করি. আপনি যদি আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করে উপভোগ করেন তবে আপনি কি আমাদের 5 তারা (🌟🌟🌟🌟🌟) রেটিং দিতে আপত্তি করবেন? এটা আমাদের জন্য খুবই উৎসাহজনক হবে। অনেক ধন্যবাদ এবং আপনার দিনটি ভালো কাটুক।☀️
বিদ্যুৎ
- অনুপযুক্ত বলে ফ্ল্যাগ করুন
৩১ আগস্ট, ২০২৩
অনেক সুন্দর
rabiul mollik
- অনুপযুক্ত বলে ফ্ল্যাগ করুন
- রিভিউ ইতিহাস দেখুন
২৭ জুন, ২০২৩
Its a great app for our fitness goals Thanks leap fitness group
Leap Fitness Group
২৭ জুন, ২০২৩
Hi, thanks for your support. We will continue to improve and optimize to bring users a better experience. If you are satisfied with us, could you please rate us 5 stars? We will be grateful for this. Best regards. ❤️
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
