Femme Nativa

Добре дошли в общността Femme Nativa!

Femma Nativa е приложение за фитнес, предназначено за жени от жени. Нашата мисия е да помогнем на жените да се чувстват страхотно отвътре и да изглеждат страхотно отвън.

Нашият стил на тренировки е предимно с ниско въздействие и включва кардио. Всички наши тренировки и програми са предназначени да ви направят слаби и тонизирани. И когато повечето жени започнат да правят този тип тренировка, тялото им просто се трансформира. Те отслабват, стават тонизирани и започват да се чувстват по-уверени от всякога.

В нашето приложение ще намерите тези:

Видеоклипове за кардио у дома

Не можете да отидете на разходка навън или нямате достъп до бягаща пътека?

Ние ви покриваме! Вместо това опитайте нашите кардио тренировки у дома - гарантирано ще ви накарат да се изпотите и ще увеличите броя на стъпките си.

Предизвикателства за тренировка

Искате ли да предизвикате себе си и да добавите финишър към тренировката си? Или нямате време и просто искате бърза 10-15 минутна тренировка днес?

Ние ви покриваме! Има много бързи тренировки, от които можете да избирате в нашия раздел Предизвикателства и ние непрекъснато добавяме нови тренировки, за да поддържаме нещата свежи и вълнуващи.

Образователни ръководства

Получаването на образование за фитнес, хранене и здраве е изключително важно. Получаването на този тип знания ще ви помогне да постигнете резултати по-бързо и ще ви научи как да останете на път.

Проследяване на цели

Сега можете да проследявате напредъка си на едно място. Качете вашите снимки на напредъка, за да можете да видите докъде сте стигнали във вашето фитнес пътуване.

Общност

Нуждаете се от малко допълнителна подкрепа и мотивация (нали всички?!). Вие сте попаднали на правилното място!

Нашата общност от жени е приятелска, подкрепяща и е на подобно пътуване като вас. Създайте свои групи за отчетност, изпращайте директни съобщения или прочетете публикациите и въпросите на всички останали за мотивация.

Хранене

И накрая, всички знаем колко важно е храненето не само за загуба на тегло, но и за общото ви здраве. Така че имаме 8-седмичен хранителен план, който е съобразен с вашия конкретен тип тяло. Включва както обикновен, така и веган план за хранене, с над 100 здравословни рецепти. И този хранителен план е ключът към постигането на дългосрочни резултати.


Създадохме приложението Femme Nativa, за да ви помогнем да постигнете дългосрочен успех!