Thenics

Тодыкс дапамагае вам дасягнуць уражлівых навыкаў гімнастыкі і функцыянальных цягліц. Ёсць шмат трэндавых відаў спорту (Street Workout, CrossFit) і Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz), дзе вы ўбачыце гэтыя навыкі.

Навыкі:
* Працягвайце мышцы
* Планшэ
* Пярэдні рычаг
* Задні рычаг
* Пісталетны прысяданне
* Падстаўка для рук Push Up
* V-сядзець

Thenics Pro Skills:
* Падцягванне адной рукі
* Сцяг чалавека
* Адна рука адцісканне
* Падстаўка для рук з адной рукой
* Крэветкі на кукішках
* Hefesto

Тадыкс правядзе вас з апісаннем і тэхнічным тлумачэннем навыкаў і прагрэсіі. Кожны навык падзелены на некалькі ПРАГРАМАЎ, якія ўключаюць розныя трэніроўкі. Такім чынам, вы можаце паэтапна асвойваць навыкі, адаптаваныя да вашага бягучага ўзроўню.

Чым Thenics адрозніваецца ад іншых фітнес -праграм?
Ваша мэта не проста падняць большы вага або выканаць больш паўтораў. Трэніроўкі і прагрэсіі прыводзяць вас да дасягнення новых уражлівых навыкаў. Дадаткова вы набярэце сілу і атрымаеце сухую функцыянальную мускулатуру!

Як спланаваць трэніроўкі?
- Ці магу я паралельна працаваць над некалькімі навыкамі?
- Як доўга я павінен адпачываць?
- Як сумясціць асноўныя трэніроўкі з падрыхтоўкай навыкаў?

Добры адказ на гэта моцна залежыць ад вашых канкрэтных мэтаў і ўмоў.
ТЭНІК THENICS створыць для вас індывідуальныя планы трэніровак, адаптаваныя да вашых мэтаў і ўмоў.