Flexify - Home Workout

Усяго за некалькі хвілін кожны дзень вы можаце нарасціць мышачную масу і падтрымліваць сваю фізічную форму дома, пазбаўляючы ад неабходнасці абанементу ў трэнажорную залу. Пры практыкаваннях, якія выкарыстоўваюць толькі вагу вашага цела, не патрабуецца ніякага абсталявання або трэнера.

Наша дадатак прапануе спецыяльныя трэніроўкі для прэса, грудзей, ног, рук і ягадзіц, а таксама комплексныя практыкаванні для ўсяго цела. Усе практыкаванні распрацаваны экспертамі па фітнесу, якія гарантуюць іх эфектыўнасць і бяспеку. Гэтыя трэніроўкі дастаткова магутныя, каб прывесці мышцы ў тонус і дапамагчы вам дасягнуць шасці пакетаў прэса, не выходзячы з дому.

Мы аддаем перавагу вашай бяспецы з дапамогай навукова распрацаваных працэдур размінкі і расцяжкі. Кожнае практыкаванне суправаджаецца падрабязнай анімацыяй і інструкцыямі, каб гарантаваць, што вы падтрымліваеце належную форму на працягу ўсёй трэніроўкі.

Пастаянна выконваючы нашы хатнія планы трэніровак, вы ўбачыце прыкметныя змены ў сваім целе на працягу некалькіх тыдняў.


Прыкладанне для нарошчвання мышачнай масы
Шукаеце надзейнае прыкладанне для нарошчвання мышачнай масы? Не шукайце далей! У нашым дадатку прадстаўлены кваліфікавана распрацаваныя трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы і павышэння сілы. Калі вы шукаеце эфектыўныя працэдуры для нарошчвання мышачнай масы, наша дадатак - лепшы выбар.

Прыкладанне для сілавых трэніровак
Гэта дадатак прызначана не толькі для нарошчвання мышачнай масы - гэта комплекснае рашэнне для сілавых трэніровак. Калі вы сканцэнтраваны на нарошчванні мышачнай масы або павелічэнні сілы, наша дадатак прапануе лепшыя даступныя працэдуры.

Трэніроўкі для спальвання тлушчу і HIIT
Дасягніце лепшай формы цела з дапамогай нашых трэніровак па спальванні тлушчу і інтэрвальных трэніровак высокай інтэнсіўнасці (HIIT). Гэтыя працэдуры прызначаны для эфектыўнага спальвання калорый і дасягнення максімальных вынікаў.

Штотыднёвы план трэніровак

Павялічце свае вынікі ў фітнесе з дапамогай штотыднёвага плана трэніровак нашага прыкладання. Кожны дзень складаецца з пэўных практыкаванняў, распрацаваных экспертамі, якія гарантуюць вам збалансаваны і эфектыўны рэжым трэніровак. Выконвайце наш штодзённы план практыкаванняў і атрымлівайце прафесійнае кіраўніцтва і індывідуальныя трэніроўкі, якія адпавядаюць вашаму графіку.

Расцяжка і згінанне

Заставайцеся гнуткімі і прадухіляйце траўмы з дапамогай спецыяльных працэдур расцяжкі нашага прыкладання. Кожная сесія прызначана для павышэння вашай гнуткасці і агульнай мабільнасці. Выконвайце нашы практыкаванні на расцяжку пад кіраўніцтвам экспертаў і падтрымлівайце сваё цела пругкім і спрытным. Паспрабуйце перавагі паўнавартаснага рэжыму фітнесу з мэтанакіраванымі рэкамендацыямі па расцяжцы, гэтак жа, як асабісты трэнер, які будзе падтрымліваць вашу гнуткасць і форму!

Трэнер па фітнесу
Паспрабуйце перавагі персанальнага фітнес-трэнера ў вашай кішэні. Наша праграма змяшчае прафесійныя рэкамендацыі па занятках спортам і трэнажорнай зале, што робіць яе адной з лепшых даступных праграм для фітнесу і трэніровак. Атрымлівайце пакрокавыя інструкцыі і парады экспертаў, як з асабістым трэнерам!