Mindfulness.com Meditation App

Zehinlilik Təcrübələri və Meditasiyalar. İstənilən vaxt. Hər yerdə.
Sizi sakitləşdirmək üçün gündə 10 dəqiqə.

Fərdi Gündəlik Video Təlim.
Hər gün sizə sakit və rahat bir həyat yaşamaq üçün praktiki alətlər vermək üçün Zehinlilik Məşqçinizdən fərdiləşdirilmiş video dərs və meditasiya alacaqsınız.

Qısa Zehin Təcrübələri və Nəfəs Alma Təlimləri. İstənilən vaxt. Hər yerdə.
Ən çox ehtiyac duyduğunuz anda sizə dəstək vermək üçün 1-2 dəqiqəlik uzun zehinlilik mikro praktikalarımızı, nəfəs məşqlərini və qısa meditasiyalarımızı araşdırın.

Zehinlilik və Meditasiya Təcrübəsini öyrənin.
Dünyaca məşhur zehinlilik müəllimlərindən zehinlilik kurslarımızla zehinliliyi öyrənmək, zehinli meditasiya vərdişini inkişaf etdirmək və ya zehinlilik təcrübəsini dərinləşdirməklə həyatlarını dəyişdirən 1 milyondan çox insandan ibarət icmamıza qoşulun.

Anksiyete və Stressi azaldın.
Stress və narahatlığı azaltmaq, meditasiya etmək və daha yaxşı yatmaq üçün 100-lərlə danışıq, kurslar, mikro-təcrübələr, bələdçi meditasiyalar, musiqi və səs mənzərələri ilə daha yaxşı yaşam tərzini öyrənin və tətbiq edin. Meditasiya seansları 5, 10, 15 və ya 20 dəqiqəlik uzunluqlarda mövcuddur ki, siz mükəmməl uzunluğu seçə biləsiniz.

Yuxunuzu yaxşılaşdırın.
Sleep Shuffle, rəhbər yuxu meditasiyaları, yuxu musiqisi və sakitləşdirici təbiət səsləri ilə tez yuxuya gedin və daha yaxşı dincəlin.

Təcrübənizlə Dünyada Fərqlilik Yaradın.
Mindfulness Plus abunəliyini əldə etdiyiniz zaman biz gəlirimizin bir hissəsini ehtiyacı olan insanlara zehinlilik gətirən qeyri-kommersiya təşkilatlarına bağışlayırıq. Bu günə qədər biz dünya üzrə qeyri-kommersiya təşkilatlarına 500.000 dollardan çox ianə vermişik.

Ev sahiblərinizlə tanış olun.
*Cory Muscara, MA - Dr. Oz Şousunun Zehinlilik Məsləhətçisi. Pensilvaniya Universitetində müəllim. Keçmiş rahib. Mindfulness.com-un həmtəsisçisi
*Melli O'Brayen - Spiker. Yazıçı və Zehinlilik Müəllimi. Mindfulness.com-un həmtəsisçisi. Dünyanın ən böyük zehinlilik konfransı olan The Mindfulness Summit-in ev sahibi.

Dünyanın tanınmış müəllimləri ilə tanış olun.
*Rhonda Magee, JD - Müəllif. San Fransisko Universitetinin hüquq professoru
*Şamaş Alidina, MA - Müəllim. Dummies üçün Mindfulness kitabının müəllifi
*Kelly Boys - Müəllif. Birləşmiş Millətlər Təşkilatı üçün Zehinlilik Təlimçisi
*Vidyamala Burch - Müəllif. Ağrı və Xəstəlik Mütəxəssisi. Breathworks şirkətinin təsisçisi
*Mark Coleman - Zehinlilik Müəllimi. Çöl bələdçisi və müəllif.
*Rich Fernandez - Özündə Axtar Liderlik İnstitutunun baş direktoru.

Mindful Meditations və Mindful Living haqqında söhbətlər.
*Jon Kabat-Zinn, PhD - Tibb üzrə professor. Ən çox satılan müəllif. MBSR-nin yaradıcısı.
*Tara Brach, PhD - Zehinlilik Müəllimi. Psixoloq və bestseller müəllifi.
*Şaron Salzberq - New York Times ən çox satılan müəllif.
*Jack Kornfield, PhD - Zehinlilik Müəllimi. Ən çox satılan Müəllif 12+ kitab.
*Dan Siegel, MD - Ən çox satılan müəllif. UCLA Mindful Araşdırma Mərkəzinin direktoru.
*Judson Brewer, MD - Psixiatr. Zehinlilik Mərkəzinin Tədqiqat direktoru.
*Mark Williams, PhD - Professor. Oksford Universitetinin Zehinlilik Mərkəzinin direktoru.

Fikrinizi öyrətməyin həyatda edə biləcəyiniz ən böyük sərmayə olduğuna inanırıq və hər kəs zehinlilik təcrübəsinin müalicəvi gücünə sahibdir və pul heç vaxt kiminsə alətlərə, dəstəyə və cəmiyyətə daxil ola bilməməsinin səbəbi olmamalıdır. ondan faydalanmaq. Mindfulness.com ilə Mindfulness Plus abunəliyini ödəyə bilmirsinizsə, bizə e-məktub göndərin və biz sizə həzz almağınız üçün pulsuz bir ilin kilidini açacağıq.