Fddb - Kalorienzähler & Diät

Fddb İcmasına xoş gəlmisiniz 🎉 Pulsuz kalori sayğacımızı endirin və məqsədlərinizə çatın: sağlam yeyin, arıqlayın və ya əzələ qurun!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 ulduz və 40.000-dən çox rəy
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10 milyondan çox məmnun istifadəçi
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Günün Android proqramı

Kalori sayğacı, kalori kalkulyatoru, qida gündəliyi, reseptlər, pəhriz, arıqlama, makrolar, su və qidalanma izləyicisi və fitnes - hamısı birlikdə yalnız bir proqramda. Nəhəng qida bazamızla siz kalori və qida qəbulunuzu, idman fəaliyyətlərinizi və bədən çəkinizi asanlıqla idarə edə bilərsiniz. Özünüzü və bədəninizi daha yaxşı tanıyın və məqsədlərinizə asanlıqla və sağlam şəkildə nail olun.

🌟 Sağlamlıq və fitnes sahəsində 19 ildən artıq təcrübə
🚀 10 milyondan çox məmnun istifadəçi
🙌 Bütün qida məlumatları pulsuzdur
🔒 Məlumatların qorunması və məlumat təhlükəsizliyi ən yüksək səviyyədə
🇩🇪 Almaniyada hazırlanıb

🏆 Ən yaxşı 5 Fddb funksiyası:
• Pulsuz kalori sayğacı və qida gündəliyi
• Barkod skaneri olan böyük qida bazası
• Fitnes izləyicilərinə və ağıllı saatlara qoşulma
• Sağlam reseptlərin böyük seçimi
• Qidalanma dəyərləri və çəki inkişafı statistikası

Arıqlamaq və pəhriz saxlamaq düşündüyünüzdən daha asandır! Fddb proqramı bu işdə sizə kömək edir və bütün lazımi funksiyalara malikdir:

🔥 Kaloriya sayğacı
• Pulsuz və asan kalori sayğacı
• Öz kalorili məqsədinizlə qida gündəliyi
• Daha sürətli çəkmək üçün barkod skaneri
• Qida dəyərini və makronutrientləri tez qeyd edin
• Yemək və qəlyanaltılara və ya günün vaxtlarına görə çeşidləmə
• Kalori və makronutrientlərinizin gündəlik və həftəlik qiymətləndirilməsi
• Məqsədlərlə mikronutrientlərin (vitaminlər və minerallar) qiymətləndirilməsi
• Öz hədəfi olan su izləyicisi
• Məlumat bazasına öz və ya çatışmayan qidalarınızı əlavə edin
• Öz reseptlərinizi yaradın və onları ailəniz və dostlarınızla paylaşın

📖 Qidalanma planı
• Fərdi qidalanma planınıza əməl edin
• Gündəlik tələblərinizin avtomatik hesablanması
• Karbohidrat (KH) və çörək vahidlərinin (BH), Skaldeman nisbətinin və yağ-zülal vahidlərinin (FPE) hesablanması
• Həftənin hər günü üçün öz kalori və qida planlarınızı yaradın
• Qida gündəliyində kalorilərin, makro və mikroelementlərin aydın təsviri
• Alman Qidalanma Cəmiyyətinin (DGE) istinad dəyərlərinə əsasən optimal kalori və qida qəbulunun hesablanması

🥗 Sağlam reseptlər
• Dadlı və sağlam reseptlərin böyük seçimi
• Qidalanma tərzinizə uyğun geniş filtr seçimləri
• Aşağı karbohidratlı, az yağlı, yüksək proteinli, vegan, vegetarian – hamısı var!
• Seçimlərinizə uyğun olaraq reseptləri fərdiləşdirin: maddələr, miqdarlar, porsiyalar
• Fotoşəkillər daxil olmaqla ətraflı yemək təlimatları
• Bir kliklə bütün qida dəyərlərini birbaşa gündəlikinizə daxil edin
• Bir baxışda resept üzrə bütün makro və mikroelementlər

🏃🏻 İdman və Fitnes
• 600-dən çox daxili məşq və fəaliyyət
• Rekord dözümlülük idmanı və güc məşqləri
• Fit qalın və daha asan arıqlayın
• Yandırılmış kalorilərin avtomatik hesablanması
• Kalori istehlakınızı özünüz daxil edin (fitnes izləyiciləri və ya idman avadanlıqlarından istifadə edərkən idealdır)
• Google Fit, Garmin, Fitbit və Samsung Health-dən məlumatları birbaşa qida gündəliyinizə endirin
• Google Fit vasitəsilə bir çox digər tətbiqlərdən data endirin (məsələn, MiFit, Strava, Polar, runtastic və bir çox başqaları)

📉 Çəki inkişafı
• Çəkinizi, bədən yağınızı və digər ölçmələrinizi qeyd edin
• Diaqramlar və qrafik qiymətləndirmələrlə özünüzü motivasiya edin
• Yalnız bir kliklə çəkinizi daxil edin – daha sürətli ola bilməz!
• Öz məqsədlərinizi təyin edin – istər arıqlamaq, istər əzələ qurmaq, istərsə də sadəcə olaraq daha sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz yemək

Dəstəyimiz https://help.fddb.info/hc vebsaytımız vasitəsilə bütün suallarınızı cavablandırmaqdan məmnun olacaq


❤️ Bremendə sevgi ilə hazırlanmışdır