RH: Weight Loss and Fitness
عمليات شراء داخل التطبيق
2.5star
3.11 ألف مراجعةinfo
+100 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
اكتشف تطبيق نمط الحياة الذي تم إنشاؤه للنساء فوق سن 40 عامًا. يجمع نهجنا المدعوم علميًا بين تمارين البيلاتس الجدارية سهلة المتابعة واليوجا على الكراسي والتمارين الجسدية بالإضافة إلى خطط الوجبات المخصصة، بما في ذلك. نظام كيتو الغذائي يساعدك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
🧘♀️ تمارين البيلاتس واليوجا والتمارين الجسدية
احصل على تمارين مناسبة للمبتدئين ولجميع مستويات اللياقة البدنية - بدءًا من تمارين البيلاتيس الجدارية المنشطة وحتى تمارين اليوغا اللطيفة على الكرسي والروتينات الجسدية المهدئة. تمرن في المنزل من خلال تماريننا الموجهة بما في ذلك خيارات تدريب القوة والتمارين منخفضة التأثير المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات المحددة للنساء فوق سن 40 عامًا.
🍲 خطط وجبات مخصصة بناءً على أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن
استمتع بخطط وجبات سهلة المتابعة ومصممة خصيصًا لتفضيلاتك، بما في ذلك الأنظمة الغذائية الكيتو والمتوسطية والنباتية. يمكنك تتبع وجباتك دون عناء، ومراقبة وحدات الماكرو الخاصة بك، والاستمتاع بوجبات لذيذة مختارة خصيصًا لك من خلال مخطط الوجبات ومتعقبها البديهي.
📈 التدريب على أسلوب الحياة والتتبع المجاني
راقب تقدمك من خلال أداة تعقب النشاط المتكاملة لدينا. حدد أهدافًا شخصية لفقدان الوزن والتغذية واللياقة البدنية أثناء تلقي تدريب متخصص على أسلوب الحياة من خلال دورة الفيديو التي مدتها 12 أسبوعًا. تتبع نشاطك البدني، وممارسة التمارين الرياضية المكتملة، وكمية المياه التي تتناولها للبقاء على اطلاع برحلتك.
✨ الميزات الأعلى تقييمًا
🧘♀️ تمارين البيلاتس على الحائط واليوجا على الكرسي والتمارين الجسدية
💪 تحديات لياقة بدنية مناسبة للمبتدئين لمدة 28 يومًا
📅 خطط الوجبات
📈 تعقب تقدم النشاط
🌟 الدعم من مدربي اللياقة البدنية ومجموعة دعم الأعضاء
🥗 مكتبة الوصفات تضم أكثر من 300 وصفة
✨ لماذا تختارنا؟
خطط تدريب وتغذية سهلة المتابعة للحصول على نتائج دائمة
تم إنشاء موارد مخصصة لتلبية الاحتياجات المحددة للنساء فوق سن 40 عامًا
70000 عضو داعم في مجموعة خاصة لتحفيزك
⚡️ ما ستكسبه:
التركيز على تحسين الرفاهية واللياقة البدنية من خلال العادات المستدامة
إرشادات حول التدريبات الأكثر فعالية والأكل الصحي والروتين
يمكنك الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، بغض النظر عن نقطة البداية الخاصة بك
يمكّنك تطبيقنا من تحقيق النجاح باستخدام الأدوات التي تناسب نمط حياتك. قم بالتنزيل الآن واستكشف الميزات التي تجعل هذا التطبيق مغيرًا لقواعد اللعبة فيما يتعلق بفقدان الوزن واللياقة البدنية والتغذية.
ابدأ رحلتك اليوم، حيث تحظى بثقة أكثر من 700 ألف امرأة!
التطبيق متاح فقط لأصحاب الحسابات المدفوعة ولا يقدم نسخة تجريبية مجانية. يمكنك بسهولة شراء خطة اشتراك شهرية عن طريق تنزيل التطبيق واستخدام وظيفة الشراء داخل التطبيق.
🧘♀️ تمارين البيلاتس واليوجا والتمارين الجسدية
احصل على تمارين مناسبة للمبتدئين ولجميع مستويات اللياقة البدنية - بدءًا من تمارين البيلاتيس الجدارية المنشطة وحتى تمارين اليوغا اللطيفة على الكرسي والروتينات الجسدية المهدئة. تمرن في المنزل من خلال تماريننا الموجهة بما في ذلك خيارات تدريب القوة والتمارين منخفضة التأثير المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات المحددة للنساء فوق سن 40 عامًا.
🍲 خطط وجبات مخصصة بناءً على أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن
استمتع بخطط وجبات سهلة المتابعة ومصممة خصيصًا لتفضيلاتك، بما في ذلك الأنظمة الغذائية الكيتو والمتوسطية والنباتية. يمكنك تتبع وجباتك دون عناء، ومراقبة وحدات الماكرو الخاصة بك، والاستمتاع بوجبات لذيذة مختارة خصيصًا لك من خلال مخطط الوجبات ومتعقبها البديهي.
📈 التدريب على أسلوب الحياة والتتبع المجاني
راقب تقدمك من خلال أداة تعقب النشاط المتكاملة لدينا. حدد أهدافًا شخصية لفقدان الوزن والتغذية واللياقة البدنية أثناء تلقي تدريب متخصص على أسلوب الحياة من خلال دورة الفيديو التي مدتها 12 أسبوعًا. تتبع نشاطك البدني، وممارسة التمارين الرياضية المكتملة، وكمية المياه التي تتناولها للبقاء على اطلاع برحلتك.
✨ الميزات الأعلى تقييمًا
🧘♀️ تمارين البيلاتس على الحائط واليوجا على الكرسي والتمارين الجسدية
💪 تحديات لياقة بدنية مناسبة للمبتدئين لمدة 28 يومًا
📅 خطط الوجبات
📈 تعقب تقدم النشاط
🌟 الدعم من مدربي اللياقة البدنية ومجموعة دعم الأعضاء
🥗 مكتبة الوصفات تضم أكثر من 300 وصفة
✨ لماذا تختارنا؟
خطط تدريب وتغذية سهلة المتابعة للحصول على نتائج دائمة
تم إنشاء موارد مخصصة لتلبية الاحتياجات المحددة للنساء فوق سن 40 عامًا
70000 عضو داعم في مجموعة خاصة لتحفيزك
⚡️ ما ستكسبه:
التركيز على تحسين الرفاهية واللياقة البدنية من خلال العادات المستدامة
إرشادات حول التدريبات الأكثر فعالية والأكل الصحي والروتين
يمكنك الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، بغض النظر عن نقطة البداية الخاصة بك
يمكّنك تطبيقنا من تحقيق النجاح باستخدام الأدوات التي تناسب نمط حياتك. قم بالتنزيل الآن واستكشف الميزات التي تجعل هذا التطبيق مغيرًا لقواعد اللعبة فيما يتعلق بفقدان الوزن واللياقة البدنية والتغذية.
ابدأ رحلتك اليوم، حيث تحظى بثقة أكثر من 700 ألف امرأة!
التطبيق متاح فقط لأصحاب الحسابات المدفوعة ولا يقدم نسخة تجريبية مجانية. يمكنك بسهولة شراء خطة اشتراك شهرية عن طريق تنزيل التطبيق واستخدام وظيفة الشراء داخل التطبيق.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
2.4
3.03 ألف مراجعة
أحدث الميزات
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
