Jeanette Jenkins:Fitness

• أكثر من 600+ من التدريبات والتحديات ومعسكرات التدريب المتدفقة متوفرة في أي وقت وفي أي مكان في العالم.
التدريبات تتبع أسلوبًا مع تعديلات منخفضة التأثير وخيارات للمبتدئين. أرسل جميع التدريبات إلى التلفزيون واستمتع بالمشاهدة على شاشة كبيرة.
• تمارين مباشرة مع المدربة الشهيرة جانيت جينكينز متوفرة فقط في نادي جانيت جينكينز للحياة الصحية ويتم حفظها في صالة الألعاب الرياضية الافتراضية الخاصة بنا حتى تتمكن من الوصول إليها وفقًا لجدولك الزمني.
• الوصول غير المحدود إلى جميع معسكرات الأحذية والتحديات التي نواجهها: الهدف من المعسكرات التدريبية والتحديات هو تحفيزك على الالتزام والتدريبات الخاصة بك حتى تتمكن من الاستمتاع بجميع فوائد الحياة الصحية بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض الحرارة والسكري و أكثر. سوف ترفع الحياة اليومية المنتظمة والصحية من معنوياتك ، وتعزز الإندورفين لديك ، وتساعد على تنظيم الهرمونات ، وتساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ، وتقوية جهاز المناعة ، وأكثر من ذلك بكثير
• تقويم التمارين الأسبوعية: 6 تمارين في الأسبوع باستخدام طرق مختلفة من التدريب: تمارين Cardiosculpt ، وزن الجسم + الدمبل ، Cardiokickboxing ، HIIT ، Bootcamp ، Pilates ، Yoga ، Stretching ، Foam Rolling ، Yoga ، تمارين مركزة لأجزاء الجسم ، Ab Blast ، انفجار الجزء العلوي من الجسم ، الجسم السفلي
انفجار ، تمرينات الكرة ، تمارين الكرة الطبية ، تمارين الصالة الرياضية الاختيارية والمشي وأكثر من ذلك بكثير.
• عملاء المشاهير: نفس التدريبات وتصميم البرنامج الذي كنت أقوم به مع عملائي المشاهير لأكثر من 20 عامًا.
• جدار المجتمع: نحن هنا لدعمك وتحفيزك! انشر أي من أسئلتك أو مخاوفك على حائط المجتمع وسيقوم "Jeanette & the Club Team" بالإجابة عليها كل أسبوع. تواصل وتواصل مع أعضاء آخرين من جميع أنحاء العالم! نحن في رحلة الحياة الصحية معًا!
• التغذية: خطة الوجبة الأسبوعية ، صفحة الوصفة من الألف إلى الياء مع أكثر من 180+ وصفة صحية تتضمن معلومات التغذية ، وآلة حاسبة مخصصة للسعرات الحرارية لمساعدتك في التحكم في الحصص ونصائح التغذية اليومية.
• التحفيز اليومي: لكي تعيش حياة إيجابية ، يجب أن يكون لديك عقلية إيجابية ، لذلك ننشر كل يوم اقتباسًا يوميًا جديدًا لتحفيزك على بدء اليوم بالعقلية الصحيحة.