WOD9

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ለመጨመር የሚያስችልዎትን WOD 9ን ያግኙ። በልዩ ሁኔታ የተነደፈው ለአካል ብቃት አድናቂዎች፣ ለመስቀል ስልጠና እና ለ CrossFit ነው። ገደቦችዎን እየገፉም ይሁኑ ወይም ጉዞዎን ገና ሲጀምሩ WOD 9 ዕለታዊ ልምምዶችዎን ለመከታተል እና ከጓደኞችዎ ወይም ከ WOD አጋሮችዎ ጋር ለመጋራት እዚህ አለ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለመቃኘት የነጭ ሰሌዳውን ፎቶ ያንሱ እና በቀላሉ በ WOD 9 ውስጥ ያስቀምጡት።

🏋️‍♂️ እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ይከታተሉ፡ የእያንዳንዱን WOD ዝርዝሮች በቀላሉ ይቅረጹ፣ የሂደቶችዎን እና ስኬቶችዎን አጠቃላይ ምዝግብ ማስታወሻ በመያዝ።
🥇 የእለቱን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይክ ወይም አስተያየት በመስጠት ለመላክ እና ለማበረታታት ጓደኛዎችዎን ይከተሉ።
📊 እድገትዎን ይከታተሉ፡ ለእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በ wod 9 ላይ ውጤቶችን ይቆጥቡ እና አፈፃፀሞችዎን (PR & RM) ይከታተሉ፣ በዚህም ተነሳሽነት እንዲቆዩ እና ምን ያህል እንደሄዱ ለማየት ይረዳዎታል።
🤳የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስካነር፡ የነጭ ሰሌዳውን ፎቶ አንሳ፣ እና የእኛ AI የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፈጥርልሃል።
📝 ለግል የተበጁ ማስታወሻዎች፡ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በዎድ 9 ላይ የተሰጡ አስተያየቶችን ያክሉ፣ ይህም እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩ ያደረጉትን ትንንሽ ዝርዝሮችን ማስታወስዎን ያረጋግጡ።
📸 አፍታውን ያንሱ፡ እነዚያን የድል ጊዜያት ለማደስ ወይም የእርስዎን ቅርፅ እና ዘዴ ለመተንተን ፎቶዎችን ያያይዙ።

🚨 እንደተገናኙ ይቆዩ፣ ብዙ ባህሪያት በቅርቡ ወደ WOD 9 ይመጣሉ፡
► የቡድን WOD አስተዳደር
► የጀግኖች እና የሴቶች ልጆች WODs መጨመር
► በ WOD ደረጃ አሰጣጥ
► ተግዳሮቶች
► ባጆች
► እና ብዙ ተጨማሪ አስደሳች ባህሪያት!