Intensity Legacy

ይህ የ Intensity (ስሪት 2) የቆየ ስሪት ነው።

ስልጠናዎን ለእድገት ለማመቻቸት ከማስታወቂያ ነጻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ መተግበሪያ። ጥንካሬው እርስዎን ከትናንት በተሻለ በማግኘቱ ላይ ያተኮረ ነው።

ኢንተንትነት መከታተልን ቀላል የሚያደርግ በይነገጽ አለው። በሚሄዱበት ጊዜ አጠቃላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን በፍጥነት መከታተል ወይም መከታተል ይችላሉ። ለእድገት የተነደፈ፣ በጣትዎ ምክሮች ላይ የሚፈልጉትን ሁሉ ይዟል። ይህ በስልጠና ውስጥ ያሉ አዝማሚያዎችን ለመለየት ጥልቅ ስታቲስቲክስን ያካትታል፣ ወደ እድገት የሚገፋፉዎትን ብጁ ግቦች እና የእርስዎን የግል መዝገቦች.

ጥንካሬ እንደ 5/3/1፣ የመጀመሪያ ጥንካሬ፣ ጠንካራ 5x5፣ የቴክሳስ ዘዴ ያሉ ታዋቂ የኃይል ማንሳት ፕሮግራሞችን ያጠቃልላል። , ስሞሎቭ፣ ሼኮ፣ የጁገርኖውት ዘዴ፣ PowerliftingToWin ፕሮግራሞች፣ Candito ፕሮግራሞች፣ Kizen ፕሮግራሞች፣ እና በተግባር እርስዎ ሊያስቡት የሚችሏቸው ሌሎች ታዋቂ የኃይል ማንሳት ፕሮግራሞች። የሚፈልጉትን ማግኘት ካልቻሉ የእራስዎን ፕሮግራሞች መገንባት ወይም ነባር ፕሮግራሞችን ማበጀት ይችላሉ.

ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በደመና ውስጥ በተከማቹ፣ ውሂብዎን በፈለጉበት ጊዜ ይድረሱበት። በአንድሮይድ፣ iOS፣ Windows እና Desktop ላይ የእርስዎን ውሂብ መድረስ ይችላሉ።

እንደ FitNotes፣ Strong እና Stronglifts 5x5 ካሉ ታዋቂ መተግበሪያዎች ውሂብን ማስመጣት ይችላሉ። እንዲሁም ለተጨማሪ ትንታኔ ሁሉንም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን መላክ ይችላሉ።

ጥንካሬ ጓደኞችዎን ማከል፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማጋራት እና በመሪዎች ሰሌዳ ላይ መወዳደር የሚችሉባቸው ማህበራዊ ባህሪያትን ያካትታል።

ሌሎች ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የሰዓት ቆጣሪ እና የሩጫ ሰዓት & # 8226;
የጊዜ ቆጣሪ
የሰውነት ክብደት መከታተያ & # 8226;
& # 8226; 1RM ማስያ
የብጁ የሰሌዳ ቅንብሮች ያለው የሰሌዳ ማስያ & # 8226;
ዊልስ ማስያ
IPF ነጥቦች ማስያ & # 8226;
Warmup ካልኩሌተር & # 8226;

መላውን የማንሳት ሕይወትዎን የሚዘልቅዎትን ኢንቴንቴንትን እንደ የመጨረሻው መከታተያ መሳሪያ ይጠቀሙ።