Yoga for weight loss beginner

Joga sluit oefeninge in wat help om die liggaam en gees van die praktisyn te verbeter. Joga is 'n sportsoort wat geskik is vir alle ouderdomme en geslagte, fisieke toestand en gesondheidstatus om in alle fiksheids- en gesondheidsbehoeftes vir praktisyns te voorsien.

Joga verbeter breinfunksie
Met slegs 20 minute Hatha-joga-oefening per dag, kan joga-praktisyns konsentrasie, kognisie en geheue vir werk en studie verbeter.

Joga verminder spanning
Daily Yoga-app bied joga-oefensessies vir stresverligting. Joga-houdings om u te help om gesond te bly en u bui te beheer

Joga verhoog buigsaamheid
As jy joga beoefen, help dit om die skouers, lae rug en dyspiere soepel te maak en terselfdertyd liggaamsvet te verminder.

Joga help om nekpyn te verlig
Om lyengar-joga ('n soort Hatha-joga wat rekwisiete bevat) vir 4 weke te oefen, is effektief om chroniese nekpyn by ouer volwassenes te verminder.

Joga vir verligting van rugpyn
Die oefening van Lyengar Joga is effektief om pyn te verminder en die bui vir mense met rugpyn te verbeter.
Joga om gewig te verloor
Met 30 minute joga verbrand dit 400 kcal en joga-oefeninge is gelykstaande aan 'n strengste dieet. Joga verminder gewig, maar kombineer spieraanwas en aanpassing van liggaamsbou-aanwysers uiters effektief. Met slegs 1,2 weke oefen met die Daily Yoga-toepassing, kan u 'n merkbare verandering in u liggaam sien.

Joga-persoonlike afrigter
Daaglikse joga-app met meer as 100 posisies word beskryf met 'n volledige HD-kwaliteit 3D-video, realisties, intuïtief om u te help om elke oefening, elke joga-houding, maklik in te haal.

Oefen joga altyd en oral met die Daily Yoga-app, net met u mat. Die app bevat planne en posisies wat by elke situasie pas.

Feature
Teken oefensessie-geskiedenis outomaties op en sinkroniseer met Google Fit
Grafieke wat liggaamsmassa-indeks, BMI, dop
Pas u oefensessie aan
Instruksie met 3D persoonlike afrigter